مطالب مرتبط:
احتمال نیمکت نشینی ستاره استقلال ایران مقابل الشرطه عراق
واکنش پیشکسوت سپاهان به باخت مقابل النصر
هفته اول سری آ ایتالیا| پیروزی فیورنتینا مقابل تورینو در فلورانس
بدشانسی پرسپولیس در بازی مقابل الدحیل
برتری لیدز مقابل فولام در دیداری مهیج
-5 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 30 شهریور 1399 ساعت 00:302020-09-19پزشكي

ویتامین آفتاب، سلاحی قابل دسترس در مقابل کووید-19 و آنفلوآنزا


نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که میزان کافی ویتامین D ممکن است در کمک به افراد برای جلوگیری و یا مبارزه با ویروس کرونا نقش مهمی داشته باشد، - ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات متعدد نشان می دهد که میزان کافی ویتامین D ممکن است در کمک به افراد برای جلوگیری و یا مبارزه با ویروس کرونا نقش مهمی داشته باشد، اگرچه هنوز در مورد نتیجه گیری یا دلیل این امر اظهارنظر تایید شده موجود نیست.

ویتامین D معمولا به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می شود.

این ویتامین به تقویت کننده عملکرد سیستم ایمنی بدن معروف است، عموما در معرض اشعه ماوراءبنفش خورشید در پوست ساخته می شود.

همچنین می توان آن را از منابع دیگری مانند تخم مرغ، جگر و ماهی های روغنی تهیه کرد.

نداشتن مقادیر کافی ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد درد در بدن و کاهش توانایی در مبارزه با عفونت ها شود.

کمبود این ویتامین با افسردگی در ارتباط است.

اما، این ماده مغذی چقدر در مبارزه با کووید-19 نقش دارد؟ بین میزان ویتامین D و کووید-19 ارتباط غیرمستقیم وجود دارد.

در بسیاری از مطالعات، مشخص شده است، افرادی که تسلیم ویروس می شوند دارای مقادیر کمی ویتامین D هستند.

بنابراین داشتن مقدار کافی از این ماده مغذی در بدن در این بحران که مردم بیشتر وقت خود را در خانه سپری می کنند و از نور خورشید محروم هستند، ضروری است.

چگونه این ویتامین می تواند در مبارزه با کووید-19 کمک کند؟ متخصصی از کشور هند توضیح داد: ویتامین D یک تعدیل کننده سیستم ایمنی است.

بنابراین به کاهش بحران سیتوکین کمک می کند.

همچنین بر گیرنده های ACE2 که تحت تاثیر ویروس کووید-19 قرار می گیرند، اثربخش است و التهاب ریه را کاهش می دهد.

بنابراین، ویتامین D در درمان کووید-19 ضروری است، اما نمی توان گفت که مصرف این ویتامین می تواند مرگ ومیر را کاهش دهد.

درمان کووید-19 چندمنظوره است و ویتامین D به اندازه ویتامین C یا ضدویروس یا استروییدها مهم است.

صرف نظر از کووید-19، انسان باید سطح لازم ویتامین D یعنی 2000 واحد در روز را حفظ کند.

این مورد کمک می کند تا با هرگونه عفونت که بدن ما از آن رنج می برد، مقابله کنیم.

" اگر میزان ویتامین D مناسب باشد، ما در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی محافظت بهتری داریم.

بااین حال، نمی توانیم بگوییم که اگر فردی ویتامین D کمتری داشته باشد، احتمال بیمار شدن او بیشتر است.

لازم است هنگام بررسی سطح ویتامین D با پزشک مشورت کنیم.

چگونه بدن ویتامین D لازم تولید می کند؟ ویتامین D با کمک اشعه ماوراءبنفش خورشید ساخته می شود.

در یک محیط شهری، آلودگی اجازه نمی دهد بیشتر اشعه به انسان برسد.

برای یک فرد با پوست روشن قرار گرفتن به مدت نیم ساعت در معرض نور خورشید برای تولید مقدار لازم این ویتامین کافی است.

باور نکنید که اگر مدت بیشتری زیر نور آفتاب بنشینیم، مقدار بیشتری از این ویتامین را تولید خواهیم کرد.

برعکس، قرار گرفتن در معرض زیاد نور خورشید می تواند ویتامین D را که از قبل تشکیل شده بی ثبات کند.

برای افراد باپوست تیره، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در مدت زمان 45 دقیقه کافی است.

در فصل زمستان هنگامی که اشعه ماوراءبنفش در اکثر کشورها اجازه نمی دهد پوست ویتامین D را سنتز کند، استفاده از مکمل های ویتامین D و رفع کمبود ویتامین D ممکن است اهمیت عمده ای برای کاهش بار بالینی شیوع مداوم و شیوع عفونت کووید-19 داشته باشد.

چگونه کمبود ویتامین D را بیابیم اگر رژیم غنی از ویتامین D نمی خورید و تمایل دارید که بیشتر اوقات در خانه بمانید، احتمالا دچار کمبود ویتامین D خواهید شد.

میزان ویتامین D از طریق آزمایش خون قابل بررسی است.

پزشک همچنین اغلب می تواند با صحبت با شما تشخیص دهد که آیا علائمی از کمبود این ویتامین دارید یا خیر.

علائم کمبود ویتامین D خستگی ضعف استخوان ها سردرد ریزش مو درد عضلانی خرید بدون نسخه ویتامین D دوز مناسب توسط پزشک توصیه می شود، وی بر اساس سن، وزن، رنگ چهره و قرار گرفتن در معرض آفتاب مقدار مصرف را تجویز می کند.

به عنوان مثال، اگر پیرتر یا سنگین وزن تر هستید به دوز بالاتری نیاز خواهید داشت.

اگر پوست تیره تری دارید، ملانین میزان ویتامین D که می تواند با مقدار مشخصی از قرار گرفتن در معرض آفتاب در مقایسه با فرد بارنگ روشن تر سنتز کند را کاهش می دهد، بنابراین شما باید ویتامین D بیشتری مصرف کنید.

بهترین منابع ویتامین D بر پایه مواد غذایی ماهی قزل آلا، ساردین و ماهی تن مقدار قابل توجهی ویتامین D دارند.

جگر نیز منبع خوبی است و تخم مرغ نیز ویتامین D دارد.

البته، بهترین منبع طبیعی نور خورشید است.

همان طور که همه ما می دانیم، پوست در معرض نور خورشید توانایی سنتز این ویتامین را دارد.

شیر به عنوان منبع ویتامین D بسیاری از برندهای شیر به طور مصنوعی با ویتامین D غنی شده اند.

اگرچه این مورد می تواند تا حدی به افزایش سطح این ویتامین در بدن شما کمک کند، اما تشخیص اینکه موثرتر از مکمل باشد دشوار است.

احتمال این است که در بهترین حالت، سطح ویتامین شیر کم باشد، بنابراین نباید به عنوان مکمل در نظر گرفته شود.

خطر سرطان پوست در اثر اشعه ماوراءبنفش خورشید بدن شما نمی تواند مقادیر سمی ویتامین D را با قرار گرفتن در معرض آفتاب سنتز کند، بنابراین قرار گرفتن در معرض آفتاب به میزان مناسب یک روش مطمئن برای دریافت ویتامین D کافی است.

اما این مورد نیز درست است که تابش خورشید می تواند شما را در معرض خطر سرطان های پوست قرار دهد.

به همین دلیل است که ما خواستار قرار گرفتن در معرض آفتاب معقول هستیم؛ دوره های محدود قرار گرفتن در معرض آفتاب و بدون ضد آفتاب و استفاده از ضد آفتاب در صورت طولانی ماندن ضروری است.

میزان قرار گرفتن در مقابل خورشید به طور متوسط، فردی که کمبود ویتامین D ندارد، باید چند بار در طول هفته به مدت 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار گیرد.

اما این میزان باید بر اساس عواملی مانند وزن، سن، رنگ چهره و میزان پوست تنظیم شود.

به عنوان مثال، شخصی که رنگ پوست تیره تری دارد باید 5 تا 10 دقیقه بیشتر در معرض آفتاب قرار بگیرد.

بهترین زمان برای قرار گرفتن در معرض آفتاب بین ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر است.

ویتامین D و سلامت انسان طی سال ها تحقیق، دانشمندان دریافته اند که ویتامین D برای سلامت عمومی ضروری است.

ویتامین D اثرات محافظتی در برابر سرطان، بیماری های قلبی، فشارخون بالا، افسردگی، چاقی و دیابت نوع 2 دارد.

افراد مبتلابه کمبود ویتامین D مستعد شکستگی و زمین خوردن، اختلال در شناخت و بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتویید و مولتیپل اسکلروزیس هستند.

آیا برای دریافت ویتامین D روزانه به آفتاب نیاز داریم؟ نکته خوب این است که بدن شما می تواند ویتامین D را در مواقعی که در معرض آفتاب قرار ندارد سنتز کند.

بنابراین توصیه می شود در آخر هفته کمی آفتاب بگیرید و به بدن خود اجازه دهید در طول هفته ویتامین D خود را سنتز کند.

حجاب مانع دریافت ویتامین D از آفتاب می شود؟ هرچه پوست بیشتری در معرض آفتاب قرار بگیرید، سطح سنتز ویتامین D بزرگتر می شود.

بنابراین به طور طبیعی، اگر پوست کمتری در معرض آفتاب قرار گیرد (مانند صورت و دست ها)، باید مدت زمانی را که بیرون می گذرانید، مثلا 20-30 دقیقه بیشتر کنید.

نقش ویتامین D در بهبود بیماران مبتلا به آنفلوآنزا اسپانیایی بیماران مبتلابه آنفلوانزای اسپانیایی که در خارج از بیمارستان در فضای باز کمپ بروکس در بوستون طی بیماری همه گیر سال 1918 تحت درمان قرار گرفتند، وضعیت بهتری نسبت به سایر افرادی که در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگرفتند، داشتند، به این معنی که ویتامین D توانست جان انسان ها را در طی این شیوع تاریخی نجات دهد.

ویلیام بروکس، جراح عمومی ماساچوست، در سال 1918 در مجله بهداشت عمومی آمریکا اظهار کرد: "کارایی درمان در هوای آزاد کاملا اثبات شده است و فقط باید آن را امتحان کرد تا ارزش آن کشف شود.

" بیماران در کمپ بروکس در معرض تابش مستقیم آفتاب بهبود یافتند و پزشکان با استناد به ترکیبی از هوای تازه و نور خورشید، متوجه بهبود بیماران با وضعیت حاد نسبت به بیماران در خانه شدند.

بروکس گزارش کرد که در یک بیمارستان عمومی با 76 مورد، 20 بیمار در عرض سه روز فوت کردند و 17 پرستار بیمار شدند.

تحقیق ذکرشده توسط موسسه ملی بهداشت نشان داد، طبق رژیمی که در کمپ بروکس اتخاذ شد، مرگ ومیر موارد بیمارستانی از 40 درصد به حدود 13 درصد کاهش یافت.

بروکس گفت: "در روزها با هوایی دلپذیر، هر بیمار را از چادرها بیرون می کشیدند و او را در فضای باز قرار می دادند، تقریبا هر بیمار بدون استثناء دمای شبانه کمتری نسبت به صبح داشت.

" آزمایش های آزمایشگاهی نشان داده است که اشعه ماوراءبنفش ویروس آنفلوانزا و سایر عوامل بیماری زای ویروسی را غیرفعال می کند و نور خورشید باعث از بین رفتن باکتری ها می شود.

قرار گرفتن در معرض آفتاب همچنین سطح ویتامین D را افزایش می دهد که می تواند سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با عفونت تقویت کند و اخیرا نشان داده شده است که خطر ابتلا به کووید-19 را نیز کاهش می دهد.

ویتامین D توانست در نجات جان بیماران آنفلوانزای 1918 نقشی داشته باشد، اما ساختار مواد مغذی حتی تا سال 1932 کشف نشده بود.

بر اساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیماری همه گیر سال 1918 منجر به کشته شدن 50 میلیون نفر در سراسر جهان و 675 هزار نفر در ایالات متحده شد.

نقش ویتامین D در تحقیقات کرونایی در تحقیقی که در مجله پزشکی Jama Network Open در سوم سپتامبر منتشر شد 489 بیمار در سیستم بهداشت پزشکی شیکاگو بررسی شدند.

بیمارانی که کمبود ویتامین D داشتند و درمان نشده بودند 1.

77 برابر بیشتر از سایرین آزمایش کووید-19 مثبت داشتند.

این مطالعه همچنین اشاره کرد که تحقیقات دیگر نشان داده است که کووید-19 در گروه هایی که میزان کمبود ویتامین D کمتری دارند شیوع بیشتری دارد.

محققان خاطرنشان کردند: خانه نشینی و اقدامات دیگر برای کاهش انتشار کووید-19 می تواند افراد را کمتر در معرض آفتاب قرار دهد.

آنان افزودند: "هزینه های پایین ویتامین D و ایمنی عمومی استدلال هایی را برای مصرف مکمل در سطح جمعیت، شاید برای هدف قرار دادن گروه های در معرض خطر کمبود ویتامین D و یا کووید-19 ارائه دهد.

" فراخوانی مشابه در ژورنال پزشکی لانست در تاریخ سوم آگوست توسط محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه کویین مری لندن ارائه شد که پیشنهاد تلاش بیشتر برای اطمینان از ویتامین D کافی را توصیه کرد.

محققان همچنین با استناد به چندین مطالعه دیگر در مورد این موضوع و همچنین توانایی ویتامین D برای محافظت در برابر سایر عفونت های حاد تنفسی، آزمایش های بیشتری را برای بررسی اینکه آیا می تواند به کاهش شدت کووید-19 کمک کند، خواستار شدند.

مطالعه دیگری 43 بیمار کووید-19 از 50 سال به بالا را در بیمارستان عمومی سنگاپور مورد تجزیه وتحلیل قرارداد.

نتایج تحقیقی که هفته گذشته در مجله علمی تغذیه منتشر شد، نشان داد که درمان چنین بیمارانی با ترکیبی از ویتامین D، منیزیم و ویتامین B12 با "کاهش قابل توجه" تعداد افرادی که نیاز به پشتیبانی اکسیژن دارند، همراه بود.

درحالی که کارشناسان در اینجا به حقانیت چنین مطالعاتی اعتراف کردند، آنان خواستار احتیاط شدند و گفتند که تحقیقات بیشتری لازم است.

دکتر بن نگ، متخصص غدد درون ریز گفت: داده های فعلی به نظر می رسد از نقش ویتامین D در مقابله با ویروس کرونا پشتیبانی می کند اما "داده های بالینی قوی" با توجه به جدید بودن آن ها موردنیاز است.

وی همچنین خاطرنشان کرد که با توجه به کاهش فعالیت های بیرون، همه گیری احتمالا منجر به کاهش سطح ویتامین D در افراد خواهد شد.

وی با توجه به اینکه این ویتامین برای سلامتی اسکلتی و عضلانی مفید خواهد بود و ممکن است در خطر کلی کووید-19 کمک کند، گفت: به تمام بیمارانی که ممکن است در معرض کمبود ویتامین D باشند، توصیه می کنم که به جایگزینی ویتامین D فکر کنند.

" دکتر گیل کراس، مشاور در بخش بیماری های عفونی بیمارستان ملی دانشگاه سنگاپور، موضع محافظه کارانه تری را نشان داد.

وی افزود: "مواردی که این نوع مطالعات در اختیار ما قرار می دهد، مدرکی است برای بررسی یک مطالعه آینده نگر برای بررسی این سوال که ویتامین D چگونه بر کووید-19 تاثیر می گذارد.

همه باید منتظر شواهد باکیفیت بیشتر و بهتر باشیم.

" دکتر کراس هشدار داد، ویتامین D بیش ازحد می تواند باعث مسمومیت و ایجاد کلسیم در بدن شود که می تواند خطرناک باشد.

وی افراد را از مصرف ویتامین D مکمل برای مبارزه با کووید-19 منصرف می کند مگر اینکه کمبود این ویتامین وجود داشته باشد و پزشک تجویز کند.

با این وجود موافق است که درمان کمبود ویتامین D می تواند برای سلامت کلی فرد با تاثیر احتمالی کمک به پیشگیری یا درمان کووید-19 مفید باشد.

منابع gulfnews.

com the-hospitalist.

org khaleejtimes.

com bostonherald.

com straitstimes.

com newindianexpress.

com انتهای پیام
کلید واژه ها: ویتامین - ویتامین D - نتایج تحقیقات - ویروس کرونا - مبارزه - سیستم ایمنی بدن - تحقیقات - گیری - توان - سیستم ایمنی - تقویت کننده - ویروس - میزان - افراد - کرونا - آنفلوآنزا - تایید شده - نشان - قابل - استخوان - عملکرد - خورشید - عفونت - تقویت - دیگری - منابع - روغنی - معروف - کمبود - سیستم

آخرین اخبار سرویس:
اهدای تجهیزات بیمارستانی به ارزش 320 میلیون ریال از سوی خیر بیجاری

تزریق واکسن هپاتیت به نیمی از جمعیت کشور

مدافعان سلامت و موج های پی در پی خستگی کرونایی

خواص آلوئه ورا که نمی دانستید!

5 راه کاهش التهاب روده و سلامت آن 

کردستان مشکل و کمبودی از نظر تجهیزات و امکانات درمانی ندارد

ارتباط الگوی خواب با آلزایمر

تقدیر مقام وزارت بهداشت از رعایت پروتکل های بهداشتی در زندان ها

آزمایش رایگان تشخیص کرونا برای زوجین نابارور

قیمت محموله جدید واکسن آنفلوآنزا/ واکسن در همه مراکز درمانی توزیع شد

مراقب مسمومیت های دارویی باشید

چای سبز را هرگز در این زمان ها ننوشیم

روش های افزایش ایمنی در برابر بیماری ها با استفاده از پروبیوتیک ها

آمار جهانی کرونا/ اسپانیا اولین کشور اروپا با بیش از یک میلیون مبتلا

روغن نارگیل قاتل ویروس کروناست؟

جنگ با کرونا در بیمارستان های بلژیک

نویسندگی تبعاتی دارد مثل خون مردگی

جزییات تصمیمات جدید برای محدودیت های کرونایی در تهران

ببینید | ادعای جدید ترامپ درباره واکسن کرونا

کشف یک عضو جدید و مفید در بدن انسان!

طرز تهیه مرغ مراکشی

دلایل بی حالی و ضعف بدن

ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت

جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان

چهره مهرداد محمدی بعد از سوپرگلش در قطر/عکس

همه گیری ها چگونه پایان می یابند؟ تاریخ نشان می دهد که بیماری ها رنگ می بازند اما هرگز به طور کامل از بین نمی روند

رمدسیویر،دارویی برای درمان کووید-19

رمدسیویر شرکت گیلیاد تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا را دریافت کرد

ارتباط عجیب و باورنکردنی مصرف شکر با عصبانیت

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها؛ از فردا

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در ترکیه/ رسیدن مبتلایان روزانه به بیش از 2 هزار نفر

رمدسیویر شرکت گیلیاد تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا را دریافت کرد

نکته های نگهداری از قارچ تازه در یخچال و فریزر

شامپو بچه روشی برای از بین بردن ویروس کرونا !

افزایش تعداد مبتلایان و بستری های کرونایی در ایلام/ اوضاع ایوان و دره شهر بحرانی است

رژیم غذایی سرشار از فلاوانول موجب کاهش فشارخون می شود

ویتامین A موجب چربی سوزی در سرما می شود

سیاه ترین عوارض بلند مدت کرونا در انتظار بهبودیافتگان

دوره نهفتگی کرونا باعث انتشار بیشتر ویروس می شود

افزایش ظرفیت تست های کرونا به 40 هزار در روز /تلویزیون جای معرفی داروی کرونا نیست

افزایش تبادل ویروس کرونا پس از سفر و تعطیلات

ردیابی هوشمند افراد مبتلا به کرونا از هفته آینده

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در جهان/ بیش از 42 میلیون مبتلا تاکنون

تفاوت درمان شوره سر چرب و خشک

موجود بودن انسولین سرنگی در داروخانه های خراسان رضوی

بالاترین آمار کرونایی ها در اروپا دوباره در این کشور رقم خورد

نیازمند 30 میلیون تست سریع هستیم

14 واحد متخلف مرغ فروشی در همدان پلمب شد/ ضرورت توجه اصناف به پروتکل های بهداشتی

غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی و تضعیف کننده فاکتورهای التهابی بدن

آخرین آمار جهانی کرونا

ببینید | ماجرای فیلم کتک زدن زن جوان در آبادان چه بود؟

افزایش تعداد فوتی هایی کرونایی در آذربایجان غربی به 1505 نفر

آمار جدید بیماران مبتلا به کرونا در استان چهارمحال و بختیاری

رکورد جدید شمار مبتلایان و قربانیان روزانه کرونا در ایتالیا

درخواست 30 میلیون تست سریع در ایران/ کرونایی ها ردیابی می شوند؟

توزیع 600هزار انسولین قلمی در داروخانه ها؛ از فردا

تمدید محدودیت های کرونایی در خراسان جنوبی

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها؛ از فردا

آلودگی هوا چند تن از نوزادان را کشته است؟

تمدید دوباره محدودیت ها در جولان کرونا در خراسان جنوبی

آمریکا داروی «رمدسیویر» برای درمان کرونا را تأیید کرد

آخرین آمار جهانی کرونا امروز جمعه 2 آبان 99

ملاقات با بیماران کرونایی ممنوع

اشتباهاتی که به هنگام تهیه پاپ کورن مرتکب می شوید

رعایت پروتکل های بهداشتی در تالارهای عروسی یک ضرورت است

احساس ضعف و بی حالی بدن علامت چیست؟

عوارض جانبی عدم نوشیدن آب کافی

ویروس در دو حالت از بین می رود/ ایران در دنیا شرایط خوبی ندارد

ردیابی هوشمند افراد مبتلا به کرونا از هفته آینده اجرا می شود

آمریکا داروی «رمدسیویر» برای درمان کرونا را تأیید کرد

حدود 500 مرگ ناشی از کرونا در برزیل طی 24 ساعت

مشاور وزیر بهداشت: کرونا فقط در دو صورت از بین می رود

رعایت دستورالعمل های بهداشتی توسط مردم بسیار کم شده است/ باید از سفرهای غیر ضروری پرهیز کنیم

رهاسازی دو لاک پشت در خطر انقراض در سواحل کیش

محدودیت ها در تهران شدیدتر می شود!

از یــــاد می برم از یــــاد می روم

چرا به یاد نمی آورم؟

مصرف این دارو رشد سرطان را متوقف می کند

چه بپوشیم تا شیک دیده شویم؟

آمریکا داروی ترامپ را برای درمان کرونا تایید کرد

معاون بهداشت وزارت بهداشت مطرح کرد؛ درخواست 30 میلیون تست سریع/ میزان رعایت پروتکل های بهداشتی

روش های افزایش ایمنی در برابر بیماری ها با استفاده از پروبیوتیک ها

تأثیر داروهای شیمی درمانی افزایش می یابد

ببینید | اظهارات دختری که در آبادان مورد ضرب و شتم قرار گرفت

6 شهر آذربایجان شرقی در بین بحرانی ترین شهرهای کشور از لحاظ شیوع کرونا

انسولین قلمی از شنبه توزیع می شود

رهاسازی دو لاک پشت در سواحل کیش

ویتامین های طبیعی برای مقابله با کرونا را بشناسیم

مهار ویروس کرونا با رانیتیدین؟

برای افزایش قدرت سیستم ایمنی،قید خوردن این غذاها را بزنید!

توزیع 600 هزار انسولین قلمی در داروخانه ها از فردا | از کدام داروخانه ها تهیه کنیم؟

محدودیت زوج و فرد برای کارمندان و برخی از صنوف در تهران

رفتارهای اشتباه والدین و تأثیر آن ها در بزرگسالی کودک

نان سبوس دار؛ خوب یا بد؟

نصب وسایل گرمایشی را به دست افراد متخصص بسپارید

برای افزایش قدرت سیستم ایمنی این غذاها را نخورید!

محدودیت های پایتخت شدیدتر می شود

ویروس در دو حالت از بین می رود/در دنیا شرایط خوبی نداریم

انسولین قلمی به بازار آمد

31 واحد صنفی شهرستان درگز به علت رعایت نکردن بهداشت تعطیل شد

ویتامین آفتاب، سلاحی قابل دسترس در مقابل کووید-19 و آنفلوآنزا

ویتامین آفتاب، سلاحی قابل دسترس در مقابل کووید-19 و آنفلوآنزا