راز سلامتی قلب در مصرف ماهی جنوب

اگر پس از دریافت جواب آزمایش خون ، علامت ستاره دار قرمز رنگی را در کنار گزینه LDL (کلسترول بد خون) مشاهده نمودید ، نشانه اینست که شما مبتلا به چربی خون شده اید.

- اگر پس از دریافت جواب آزمایش خون ، علامت ستاره دار قرمز رنگی را در کنار گزینه LDL (کلسترول بد خون) مشاهده نمودید ، نشانه اینست که شما مبتلا به چربی خون شده اید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا،بنابراعلام ماهی خان، اگر به دنبال درمان چربی خون نباشید، بدن شما مستعد ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد.

رژیم غذایی مناسب یکی از راه های درمان چربی خون و عارضه های قلبی و عروقی می باشد.

طیف مختلفی از عوامل می تواند بر سطح کلسترول بد خون تاثیر بگذارد که عبارتند از : .

عادات غذایی نادرست .

عدم فعالیت بدنی و ورزش منظم .

افزایش قند خون و عدم کنترل آن .

عوامل ارثی و ژنتیکی .

کشیدن سیگار عادات غذایی نامناسب استفاده از مواد غذایی همچون گوشت قرمز ، به دلیل چربی اشباع شده در بافت خود ، یکی از عوامل مهم در افزایش کلسترول خون و در نتیجه بیماری عروق کرونر می باشد.

پزشکان همواره مصرف آن را برای افراد مبتلا به چربی خون قدغن کرده و جایگزین مناسبی را برای آن معرفی کرده اند.

اصلاح الگوهای غذایی مصرف ماهی و سایر آبزیان دریایی مانند میگو ، همان جایگزین مناسب گوشت قرمز است که متخصصان تغذیه بر آن تأکید زیادی دارند.