چگونه با اضطراب مواجه شویم؟

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو، نهمین قسمت از فصل دوم برنامه تلویزیونی چراغ مطالعه شنبه 15 شهریورماه 1399 از شبکه چهار سیما پخش شد.

در این برنامه به کتاب مبارزه بی پایان با حضور پیمان دوستی، - ، نهمین قسمت از فصل دوم برنامه تلویزیونی چراغ مطالعه شنبه 15 شهریورماه 1399 از شبکه چهار سیما پخش شد.

در این برنامه به کتاب مبارزه بی پایان با حضور پیمان دوستی، نویسنده اثر، پرداخته شد.

پیمان دوستی در ابتدای این برنامه گفت: گاهی ما با چیز هایی شروع به جنگیدن می کنیم که نباید بجنگیم یا اصلاً در کنترل ما نیست و یا هیچ پایانی ندارد.

کوروش علیانی، مجری کارشناس برنامه پرسید: می شود کسی را در آب انداخت و گفت دست وپا نزن؟ پیمان دوستی پاسخ داد: مثال خوبی را مطرح کردید.

اگر دست وپا بزند زودتر پایین می رود و اگر دست وپا نزند دیرتر پایین می رود.

اضطراب هم همین طور است که هر چه بیشتر دست وپا بزنیم بیشتر در آن فرو می رویم.

اجداد ما طی تکامل به این اضطراب نیاز داشتند.

اجداد ما وقتی با یک موقعیت تهدیدی مواجه می شدند باید انتخاب می کردند که بجنگند یا فرار کنند.

در هر دو صورت احتمال زخمی شدن زیاد بود پس باید خون در بدن شان کمتر شود تا در صورت زخمی شدن خون کمتری از آن ها برود.