افزایش 30 درصدی طول عمر با 7 دقیقه پیاده روی سریع روزانه

محققان انگلیسی می گویند تبدیل 12 دقیقه پیاده روی آهسته به 7 دقیقه پیاده روی سریع می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 30 درصد کاهش دهد.

- ایسنا/اصفهان محققان انگلیسی می گویند تبدیل 12 دقیقه پیاده روی آهسته به 7 دقیقه پیاده روی سریع می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 30 درصد کاهش دهد.

کارشناسان دانشگاه کمبریج داده های ردیاب تناسب اندام را بررسی و نشان دادند که در مورد طول عمر، مدت ورزش مهم نیست بلکه شدت آن است که اهمیت دارد.

محققان گفتند که این یافته ها می توانند در استفاده از پوشیدنی های ردیاب تناسب اندام به منظور بهبود سلامت افراد کمک کنند.

کارشناسان تجزیه و تحلیل ردیاب تناسب اندام و داده های سلامتی 96 هزار و 476 بزرگسال انگلیسی را از طریق مطالعه Biobank جمع آوری کردند و در نهایت دریافتند که شدت ورزش می تواند مهمتر از مدت زمان آن باشد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از دیلی میل، این پروژه تحقیقاتی درازمدت قصد دارد عوامل ژنتیکی و محیطی موثر بر بیماری را نیز شناسایی کند.

شرکت کنندگان به طور متوسط به مدت 3.

1 سال تحت نظر قرار گرفته شدند که در این مدت 732 تن از شرکت کنندگان فوت کردند.

محققان در مقاله خود نتیجه گرفتند که مصرف انرژی زیاد برای فعالیت با نرخ کمتر مرگ و میر ارتباط دارد.