برای رفع اضطراب چه کنیم؟/ نقد «مبارزه بی پایان» در چراغ مطالعه

در نهمین قسمت از برنامه «چراغ مطالعه» کتاب «مبارزه بی پایان» نوشته پیمان دوستی نقد و بررسی می شود.

- در نهمین قسمت از برنامه چراغ مطالعه کتاب مبارزه بی پایان نوشته پیمان دوستی نقد و بررسی می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، نهمین قسمت از برنامه چراغ مطالعه به گفتگو با پیمان دوستی، نویسنده کتاب مبارزه بی پایان اختصاص دارد وی در این برنامه پاسخگوی پرسش های کورش علیانی خواهد بود.

کتاب مبارزه بی پایان ، بر اساس یکی از جدیدترین دیدگاه های روان شناسی یعنی درمان پذیرش و تعهد (ACT) نوشته شده است، اما با این حال فاقد اصطلاحات تخصصی است و ساده نوشته شده است.

این کتاب برای روان درمان گران و یا افرادی که می خواهند از آن به عنوان کتاب خودیار استفاده کنند، نوشته شده است.

پیمان دوستی، نویسنده کتاب در هر فصل برای رفع اضطراب تمرین هایی عملی را پیشنهاد می دهد.

وی معتقد است این کتاب به جای تمرکز بر حذف احساس اضطراب ، به تمرکز بر چگونگی غنی شدن زندگی کمک می کند.

نهمین قسمت از برنامه چراغ مطالعه روز شنبه اول شهریور ماه ساعت 21 از شبکه چهار پخش می شود.

بازپخش این برنامه یکشنبه 2 شهریور ساعت 17 و جمعه 7 شهریور ساعت 9 صبح خواهد بود.