خواب آلودگی و کاهش تعامل اجتماعی

گروهی از محققان موسسه کارولینسکا و دانشگاه استکهلم در سوئد، ارتباط بین میزان خواب آلودگی افراد و میزان تعامل با دیگران را یافتند.

- ایسنا/خراسان رضوی گروهی از محققان موسسه کارولینسکا و دانشگاه استکهلم در سوئد، ارتباط بین میزان خواب آلودگی افراد و میزان تعامل با دیگران را یافتند.

به نقل از مدیکال اکسپرس، شواهد حاکی از آن است که افراد در زمان خستگی یا خواب آلودگی، تمایل کمتری به فعالیت های اجتماعی و موارد دیگر از این نوع دارند.

نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که کمبود خواب، می تواند منجر به مشکلات شناختی، کاهش انگیزه و تغییرات رفتاری شود.

محققان در بررسی جدید دریافتند که بین خواب آلودگی و تعامل اجتماعی ارتباطی فراتر از یافته های گذشته است.

در این آزمایش، 641 بزرگسال شاغل سوئدی درباره الگوهای خواب آلودگی و فعالیت های اجتماعی در یک دوره سه هفته موردبررسی قرار گرفتند.

البته محققان اظهار کردند که در اطلاعات گذشته، ارتباطی ناشناخته بین خواب آلودگی و معاشرت افراد مشاهده شده است.

برای مثال، محققان دریافتند که خواب آلودگی و معاشرت تحت تاثیر زمان روز است.

نتایج نشان داد که فعالیت اجتماعی بیشتر در ساعات انتهایی صبح یا ساعات اولیه عصر باعث خواب آلودگی افراد خواهد شد.