شاید بالش علت جوش های همیشگی صورتتان باشد!

بالش ها می توانند اثرات منفی بر سلامتی بگذارند، مثلا می توانند موجب گردن درد شوند یا علت جوش های همیشگی صورتتان باشند.

- جی پلاس ، شاید در نگاه اول اینطور به نظر نرسد، اما انتخاب بالشتی که هر شب می خواهیم روی آن بخوابیم کار بسیار مهمی محسوب می شود.

شاید خودتان متوجه نشده باشید، اما نوع بالشی که انتخاب می کنید و نحوه ی مراقبت تان از آن روی کیفیت خواب شما و سلامت کلی تان تأثیر می گذارد.

مثلاً ممکن است علت جوش های همیشگی تان در روبالشی تان نهفته باشد.

در ادامه با تأثیرات منفی ای که بالش بر سلامتی ما می تواند بگذارد بیشتر آشنا خواهیم شد.

1- گردن درد اگر سرتان را مدت زیادی خم نگه دارید، مثل وقتی که خواب هستید، این مسأله می تواند باعث مشکلاتی برای شما شود.

به علاوه، میزان سفتی بالش هم بسته به مدل خوابیدن تان مهم است.

چون بالش اگر خیلی نرم یا خیلی سفت باشد، می تواند باعث گردن درد شود.

مثلاً اگر عادت دارید به پهلو بخوابید، باید از بالش سفت تری استفاده کنید تا تکیه گاهی که گردن تان به آن نیاز دارد را برای آن فراهم کنید و گردن تان دیگر خیلی به یک طرف خم نشود.

اگر عادت دارید به شکم بخوابید، بهتر است سراغ بالش های نرم تر بروید، در غیراینصورت، بالش سرتان را به عقب می آورد که این مسأله باعث می شود گردن تان انحنا پیدا کند.