چای بنوشید تا خنک شوید!

بیشتر افراد در فصل گرم برای خنک شدن به سراغ نوشیدنی خنک می روند، اما پژوهشگران نوشیدنی گرم مثل چای را پیشنهاد می کنند.

- ، در مطالعه ای که محققان دانشگاه اتاوا در سال 2012 بر روی تاثیر نوشیدنی های گرم بر دمای بدن انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که چای و قهوه بیش از نوشیدنی های سرد می توانند در خنک کردن بدن تاثیر داشته باشند.

به گفته یکی از محققان این مطالعه نوشیدنی گرم باعث می شود گرمای کمتری در بدن ذخیره شود یعنی زمانی که شما چای می نوشید بلافاصله بدن دچار تعریق شده که پس از دقایقی با تبخیر، شما را خنک می کند.

شاید تعریق کمی شرم آور باشد اما باید بدانید که آن یک واکنش طبیعی بدن برای خنک نگه داشتن شماست.

از آنجا که عرق از سطح پوست شما تبخیر می شود، با تبدیل آب از مایع به بخار، گرمای اضافی را از بین می برد، البته نوشیدن چای تنها در هوای خشک می تواند شما را خنک کند و در هوای مرطوب چندان تاثیرگذار نیست.

به گفته این محقق، اگر در یک روز بسیار گرم و مرطوب، زیاد لباس می پوشید یا اگر زیاد عرق می کنید به طوری که از سطح پوستتان تبخیر نمی شود، نوشیدنی گرم گزینه خوبی برای خنک شدن نیست.

بر اساس این مطالعه محققان به این نتیجه رسیدند که به طور کلی در شرایط گرم و خشک، نوشیدنی های گرم شما را خنک می کنند، اما اگر در مکان مرطوب قرار دارید بهتر است ب�