نکات طلایی روزهای پایانی کنکور؛ چگونه می توان استرس کنکور را کنترل کرد

کنکور همه ساله با تنش و دل نگرانی های خاص خود برگزار می شود اما امسال استرس ویروس کرونا نیز بر آن مضاعف شده که در این میان نحوه رفتار والدین در زمان نزدیک شدن به کنکور موثر است.

- به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، اضطراب کنکور، اغلب با تنش همراه است و در عملکرد فرد اختلال ایجاد می کند، مانع تمرکز شده، اعتماد به نفس را تضعیف و جریان فکر  را متوقف می کند، موج فراگیر افکار منفی نظیر، نمی توانم به سئوالات پاسخ دهم، چیزی به یادم نمی آید، هر چه خوانده ام از یادم رفته است ذهن را در سیطره خود گرفته و این حالت به هراس و ترس شدید و نهایتاً افت عملکرد ذهنی فرد و بهره وری پایین در امتحان می انجامد.

اما با این اوصاف امسال با شیوع ویروس کرونا در کشور و جهان دل نگرانی ها و استرس ها دوچندان شده است به طوری که برخی داوطلبان برای حضور در  این ماراتن مردد هستند و برخی نیز خواستار به تعویق افتادن زمان برگزاری کنکور هستند.

  اما در روزهای اخیر شاهد بودیم وزیر بهداشت در جلسه نهایی که با وزیر علوم و نمایندگان مجلس شورای اسلامی داشتند تاکید کردند آزمون ها با پروتکل های بهداشتی و سختگیرانه تر از کنکور دکتری برگزار خواهد شد به طوری که تنها 20 درصد از فضای هر سالن اشغال می شود و فاصله گذاری ها حداقل 2 متر خواهد بود و بسته های ماسک و م