پیشنهادهایی ساده برای کاهش مصرف نوشابه های گازدار

با توجه به این که آمارها نشان میدهد مصرف نوشابه در یک سال گذشته میان ایرانیان افزایش یافته است، 6 پیشنهاد ساده برای کاهش مصرف این خوراکی مضر برای شما گردآوری کرده ایم.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجی پلاس ، نتایج نظرسنجی سال 98 و 99 نشان می دهد، میزان مصرف نوشابه خانوارهای ایرانی طی یک سال گذشته افزایش یافته است.

در این زمینه مرکز نظرسنجی ایسپا ( مرکز نظرسنجی دانشجویان ایران)، سبد غذایی خانوارهای ایرانی را درخصوص میزان مصرف نوشابه مورد بررسی قرار داده است .

نتایج یافته ها نشان می دهد 4.

5 درصد خانوارها در سال گذشته هر روز نوشابه مصرف کرده اند.

19.

2درصد چند روز در هفته ، 35 درصد چند روز در ماه و 19.

9 درصد خانوارها چند روز در سال گذشته نوشابه مصرف کرده اند.

21.

1 درصد خانوارها هم اصلاً نوشابه مصرف نمی کنند.

در شرایطی که هوا گرم است و کرونا هم باعث شده در این گرما از ماسک و دستکش استفاده کنیم تمایل به مصرف نوشیدنی های خنک و شیرین هم بیشتر شده است .

در این مطلب برای این که بتوانیم عطش مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانیم چند راهکار ارائه داده ایم: 1- اگر چه بهتر است که بگوییم مصرف نوشابه را ترک کنید اما برای بعضی از ما این کار سخت است ، بنابراین بهتر است بگوییم مصرف آن را به حداقل برسانید و به جای نوشابه خانواده ، بطری نوشابه با حجم کم خریداری کنید .