چگونه با افسردگی در محیط کار مقابله کنیم؟

کار کردن یکی از جنبه های اصلی زندگی به شمار می رود.

در واقع افراد بخش عمده ای از زمان خود را در محیط کار سپری می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بنابراعلام موفق شو، داشتن احساس خوب نسبت به کار و محیطی که در آن فعالیت دارند و شاد بودن در محل کار موضوع بسیار مهمی است که باید به آن توجه داشت؛ اما گاهی به دلیل یکسری مسائل و مشکلات ممکن است افراد نتوانند در محیط کار احساس خوبی داشته باشند و در نهایت این امر منجر به بروز احساس افسردگی در آنها شود.

به همین دلیل در این متن، علائم افسردگی در محیط کار و مواردی که می تواند منجر به بروز این احساس در شما شود را مورد بررسی قرار می دهیم.

نشانه های افسردگی که می تواند کار شما را تحت تاثیر قرار دهد به طورکلی برای افسردگی علائم مشخصی وجود دارد.

برخی از اصلی ترین علائم افسردگی در محیط کار عبارت است از: .

شما انگیزه خود را برای کار ازدست داده اید و دیگر نمی توانید همانند قبل در محیط کار یک فرد فعال همراه با شادی و انگیزه باشید.

.

تمرکز کردن روی یک موضوع کاری یا هر موضوع دیگری که نیاز به دقت و توجه بیشتری دارد برای شما دشوار شده است.

.

شما در زمینه خوابیدن دچار مشکل هستید و نمی توانید خواب راحتی داشته باشید.