برای اصلاح پای ضربدری چکار کنیم؟

برای اصلاح ناهنجاری پای ضربدری باید چندین نکته خاص را مدنظر داشت.

- ایسنا/لرستان یک دکترای تربیت بدنی، می گوید: برای اصلاح ناهنجاری پای ضربدری باید چندین نکته خاص را مدنظر داشت.

مصطفی بهرامی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: پای ضربدری می تواند در هر زمانی از دوران نوزادی تا بزرگسالی و به دلایل مختلف بروز کند.

با شدت گرفتن عارضه، زانوهای بیمار به طرف یکدیگر خم شده و راه رفتن او سنگین و ناپایدار می شود.

وی با بیان اینکه برای اصلاح ناهنجاری پای ضربدری باید چندین مورد را مدنظر داشت، تصریح کرد: کنترل وزن و کاهش وزن در هر سنی می تواند کمک کننده باشد.

بهرامی اضافه کرد: در صورتی که فرد صافی کف پا داشته باشد حتماً باید از کفی های طبی استفاده کند و ورزش های مربوط به صافی کف پا را انجام دهد.

عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان ادامه داد: در صورتی که تغییر شکل استخوانی باشد(مثلاً به علت شکستگی) و یا زمان زیادی از بروز تغییر شکل گذشته باشد، قابل اصلاح نخواهد بود.

وی گفت: در صورتی که پارگی لیگامان جانبی داخلی زانو را داشته باشیم، تقویت عضله چهارسر ران می تواند در جلوگیری از بروز تغییر شکل موثر باشد.

بهرامی اضافه کرد: اگر کوتاهی همسترینگ خارجی داشته باشیم در این صورت فرد طاقباز می خوابد از مچ، پای فرد را گرفته و سپس ساق را به داخل می چرخانیم و بعد ز�