تاثیر محیط آبی بر سلامت روان

نتایج تحقیقات موسسه آی اس گلوبال (ISGlobal ) در بارسلون اسپانیا نشان داد که فضاهای آبی مانند سواحل، دریاچه ها یا رودخانه ها مزایای زیادی بر سلامت روان دارند.

- ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات موسسه آی اس گلوبال (ISGlobal ) در بارسلون اسپانیا نشان داد که فضاهای آبی مانند سواحل، دریاچه ها یا رودخانه ها مزایای زیادی بر سلامت روان دارند.

به نقل از ارث، کارشناسان معتقدند که پیاده روی کوتاه در مناطقی مانند سواحل، دریاچه یا رودخانه بر سلامت روان تاثیر دارد و می تواند منجر به بهبود روحیه و تندرستی افراد شود.

محققان تاثیرات جسمی و روانی انجام فعالیت را در 59 نفر، قبل و بعد از آزمایش بررسی کردند.

در یک هفته، شرکت کنندگان هرروز 20 دقیقه در یک ساحل در بارسلونا قدم زدند، در هفته دوم، 20 روز را در خیابان های شهر پیاده روی کردند و در هفته بعد، همان مدت را در خانه استراحت کردند.

محققان قبل از فعالیت، در زمان فعالیت و بعد از هر فعالیت، فشارخون و ضربان قلب شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند و پرسشنامه هایی برای ارزیابی سلامت و روحیه افراد در نظر گرفتند.

کریستینا ورت، محقق اصلی این تحقیق گفت که مزایای روان شناختی فعالیت بدنی بسته به نوع محیطی که در آن فعالیت انجام شود، متفاوت است.