اختلالات خواب را با ورزش سبک صبحگاهی برطرف کنید

پژوهشگران دانشگاه قاهره در بررسی جدید خود دریافتند که می توان اختلالات خواب پس از جراحی قلب را با ورزش های سبک صبحگاهی برطرف کرد.

- پژوهشگران "دانشگاه قاهره" در بررسی جدید خود دریافتند که می توان اختلالات خواب پس از جراحی قلب را با ورزش های سبک صبحگاهی برطرف کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از نیوزگرام، بسیاری از افراد پس از جراحی بای پس قلب، به مشکلاتی در خواب دچار می شوند.

پژوهش جدیدی که در دانشگاه قاهره (Cairo University) انجام شده است، نشان می دهد که قدم زدن صبحگاهی می تواند راه حلی برای این مشکلات باشد.

دکتر هادی عاتف (Hady Atef)، پژوهشگر دانشگاه قاهره و از نویسندگان این پژوهش گفت: بسیاری از بیمارانی که جراحی بای پس قلب را پشت سر می گذارند، به مشکلات مربوط به خواب دچار می شوند.

اگر این شرایط بیش از شش ماه پایدار بماند، شرایط قلب بدتر می شود و امکان دارد که بیمار به تکرار جراحی نیاز داشته باشد.

بدین ترتیب، یافتن راهی برای بهبود خواب پس از جراحی بای پس قلب، از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

پژوهش های پیشین که اثر ورزش را بر خواب چنین افرادی مورد بررسی قرار داده اند، موفق نشده اند تا پیامدهای آن را بر ظرفیت عملکردی که معمولا پس از جراحی کاهش می یابد، ارزیابی کنند.