اهمیت مصرف غذاهای حاوی ویتامین سی در روزه داران

روزه داری نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش های التهابی در بدن و ارتقاء واکنش بدن را سبب می شود.

- یک متخصص علوم تغذیه گفت: روزه داری نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش های التهابی در بدن و ارتقاء واکنش بدن را سبب می شود.

به گزارش ایسنا، دکتر جلال الدین میرزای رزاز - رییس انجمن تغذیه ایران، با بیان این مطلب افزود: با توجه به مطالعات مبتنی بر شواهد متخصصان علوم پزشکی همگی معتقدند که نخوردن غذا به طور متناوب مانند روزه داری اسلامی نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش های التهابی در بدن و ارتقاء واکنش بدن می گردد.

وی با اشاره به شرایط موجود جامعه و شیوع کووید 19 گفت: امسال با توجه به اپیدمی کرونا در کشور در آستانه ماه رمضانی قرار گرفته ایم که با همه ماه رمضان هایی که تاکنون داشته ایم متفاوت است.

اینکه امسال می توانیم روزه بگیریم یانه، در چند روز اخیر ذهن برخی از هموطنان را به خود مشغول کرده است.

میرزای رزاز تصریح کرد: توجه به اینکه جمع کثیری از هموطنان هنوز در قرنطینه های خانگی به سر می برند، شاید از این جهت که ساعات بیشتری را به استراحت می پردازند، بتوانند توفیق بیشتری در کسب مع