تداوم آموزش های مجازی ورزش همگانی در ماه رمضان

مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران، از تداوم ارائه آموزش های ورزش همگانی از طریق فضای مجازی خبر داد.

- به گزارش خبرگزاری مهر ، امیر محسنی، گفت: انتشار کلیپ های ورزش در خانه با تمرکز بر تمرینات ویژه ماه مبارک رمضان یک ساعت پس از افطار از جمله این برنامه ها است.

کلیپ های یک دقیقه ای از متخصصین روانشناسی ورزشی جهت مشاوره به روزه داران ورزشکار با هدف کاهش استرس و رهایی از اضطراب و تنش نیز در این ایام تولید و منتشر می شود.

وی با اشاره به اینکه همه ساله در ماه مبارک رمضان شاهد برگزاری رقابت های ورزشی جام رمضان بودیم، افزود: امسال به دلیل شیوع ویروس کرونا، جام رمضان به صورت مجازی و در قالب لیگ بازی های رایانه ای و الکترونیکی دنبال خواهد شد.

این رقابت ها در ادامه لیگ نوروزی بازی های رایانه ای و الکترونیکی و در ساعات پس از افطار برگزار می شود.

به گفته محسنی، چالش های رقابتی در 60 ثانیه نیز در ماه رمضان امسال دنبال می شود و شامل حرکات ورزشی از قبیل دراز نشست، تعادل یکتا و شنا سوئدی بوده شهروندان می بایست در مدت 60 ثانیه این حرکات را انجام دهند.

انجام این حرکات باعث افزایش آمادگی جسمانی و ایجاد روحیه و حس رقابت در بین شهروندان می شود.