ویتامین D روند بهبود شکستگی لگن در سالمندان را تسریع می بخشد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، بعد از شکستگی لگن، در سالمندانی که دارای میزان کافی ویتامین D هستند احتمال راه رفتن بیشتر و بهتر است.

- به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه محققان دانشگاه راتجرز نیوجرزی نشان می دهد میزان پایین ویتامین D می تواند پیاده روی را محدود کند.

در این مطالعه، حدود 300 بیمار در معرض ترمیم بعد از شکستگی لگن بعد از جراحی از لحاظ میزان تحرک و ویتامین D مورد ارزیابی قرار گرفتند.

نتایج نشان داد افراد دارای میزان بالاتر ویتامین D، سرعت راه رفتن شأن در مدت 30 روز بعد از جراحی بیشتر بود.

وضعیت بد تغذیه با میزان کمتر تحرک مرتبط است.

سو شاپسس عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: توصیه ما این است که سالمندان به منظور پیشگیری از کمبود ویتامین D، روزانه 800 واحد بین المللی ویتامین D مصرف کنند.

ویتامین D برای سلامت استخوان ها مفید است.

این ویتامین در محصولات لبنی، آبمیوه ها و غلات غنی شده، سبزیجات پهن برگ با رنگ تیره و ماهی های چرب وجود دارد.

قرص این ویتامین به شکل مکمل هم وجود دارد.

همچنین بدن با قرارگیری در معرض نور خورشید، ویتامین D تولید می کند.

شکستگی لگن از جدی ترین آسیب های ناشی از زمین خوردن است و روند بهبودی آن بسیار دشوار است.