نمونه فعالیت های بدنی مناسب برای مقابله با کرونا

عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با اشاره به مدت زمان مناسب ورزش و فعالیت بدنی در منزل، در خصوص تمرینات مناسب درون و بیرون از منزل توضیح داد.

- ، مهدی حسین زاده با اشاره به اینکه حفظ سطح فعالیت بدنی در طی همه گیری ویروس کرونا معروف به کووید-19 موضوعی چالش برانگیز است، اظهار کرد: ویروس کووید-19 به واسطه عطسه و یا سرفه وارد هوا شده، سطوح مختلف را آلوده کرده و سپس از طریق دهان، بینی، یا چشم به افراد دیگر سرایت می کند.

وی ادامه داد: بر اساس آنچه تاکنون ما در مورد سرایت ویروس از یک فرد به فرد دیگر می دانیم، توصیه می شود که از گردهمایی های عمومی اجتناب کرد و حفظ فاصله شش فوتی (یک متری) یا بیشتر از دیگران را رعایت نمود و پیرو توصیه مذکور در کنار توصیه های رعایت بهداشت فردی (شستن دست، دست نزدن به صورت)، بروز نگرانی هایی در ارتباط با رفتن به باشگاه های ورزشی، مکانی هایی که به طور روزمره صدها نفر به آن وارد شده از آن خارج می شوند، ایجاد شده است.

وضعیت کدام افراد در صورت ابتلا به کرونا وخیم تر می شود؟ این عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد افرادی که در صورت ابتلا به کووید-19 دچار مشکلات وخیم تری می شوند، عنوان کرد: سالمندان (بالای 60 سال)، افراد دارای بیماری های مزمن (نظیر دیابت، مشکلات و بیماری های قلبی و ریوی