اهمیت ورزش و نرمش برای دانش آموزان در دوران قرنطینه

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران در خصوص اهمیت فعالیت های بدنی، ورزش و نرمش در دوران قرنطینه توضیح داد.

- به گزارش گروه آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، الهه حسن پور معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران با اشاره به اپیدمی کروناویروس و شرایط قرنطینه، گفت: ماندن طولانی مدت در خانه باعث کم تحرکی افراد می شود؛ به این صورت که افراد زمان بیشتری را در حالت نشسته و دراز کشیده، هنگام تلویزیون دیدن، کار با گوشی و بازی های رایانه ای، سپری خواهند کرد و کاهش فعالیت جسمانی روزانه و به تبع آن کاهش مصرف انرژی، می تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد، بنابراین نیاز است که فعالیت جسمانی در این دوران در خانه ادامه پیدا کند تا سیستم ایمنی به درستی فعالیت کند و سلامتی انسان حفظ شود.

وی با تأکید بر اینکه فعالیت حرکتی و ورزشی باعث ایجاد نشاط، کاهش استرس و تقویت سیسـتم ایمنی بدن می شود و بهترین ابزار برای گذراندن اوقات فراغت و مقابله با سـبک زندگی کم تحرک است، افزود: ضروری است خانواده ها در منزل با بازی های حرکتی شاد و مفرح اوقات خود را سپری کننـد و دانش آموزان از بودن در کنار خانواده لذت ببرند.