تکنیک هایی برای ترک عادت دست زدن به صورت

با جهان گیر شدن شیوع ویروس کرونا، کارشناسان سعی دارند توصیه هایی هر چه موثرتر برای محافظت افراد از ابتلا به COVID-19 ارائه بدهند.

حتما شما هم تاکنون دیگر متوجه شده اید که مهم ترین توصیه ی بهداشتی این روز ها چیست: - ، شستن دست ها توصیه ای ساده به نظر می رسد، اما دست نزدن به صورت کمی سخت تر است.

در واقع خیلی سخت است که صورت خود را لمس نکنیم.

مطالعه ای در سال 2015 نتیجه ی تعجب آوری در مورد تعداد دفعاتی که صورت خود را در روز لمس می کنیم ارائه داد.

در این مطالعه معلوم شد یک فرد معمولی در عرض یک ساعت تقریبا 23 بار صورت خود را لمس می کند و 44 درصد از این تماس ها شامل غشا های مخاطی مانند دهان، بینی و چشم ها می شدند.

دست زدن به صورت مخصوصا در اطراف دهان و بینی و چشم ها، کار ورود به بدن را برای ویروس ها و باکتری ها بسیار ساده می کند.

در نتیجه شما مبتلا به عفونت خواهید شد و بدن تان میزبان خوبی برای انتشار بیشتر عفونت می شود.

ضمنا دست زدن به صورت باعث بروز جوش و آکنه شده و از جهت زیبایی و سلامت پوست نیز مضراتی دارد.

جالب است بدانید از جهت زبان بدن نیز، کسی که زیاد به صورتش دست می زند نشان می دهد که اعتماد بنفس کمتری دارد، چندان با ملاحظه نیست و کمی حواس پرت است.