تشک طبی

آیا تشک می تواند عامل کمردرد شما باشد؟افرادی که از درد کمر رنج می برند، به خوبی می دانند که پیدا کردن علت دقیق کمردرد بسیار سخت است و هیچ وقت نمی توان پاسخی روشن به آن داد.

- به گزارش بازرگانی هم باعث تشدید درد کمر می شود؟ بیدار شدن از خواب با کمردرد افرادی که بعد از بیدار شدن از خواب، از بد خوابیدن خود شکایت دارند و می گویند خواب خوبی را تجربه نکرده اند، احتمالاً تشک نامناسبی دارند.

آنها علاوه بر محروم کردن خود از خوابی راحت، هم زمان با استفاده از تشک نامناسب به کمر خود نیز آسیب می زنند.

اگر همیشه با کمردرد از خواب بیدار می شوید، تشک نخستین چیزی است که باید به آن مشکوک شوید.

این دقیقاً همان جایی است که مردم همیشه از آن غافل می شوند، در حالی که یک سوم از عمر خویش را روی تشک و در رخت خواب سپری می کنند.

مورد دیگری که باید به آن توجه داشت، عادت های بد خواب است؛ پیدا کردن عادات بد خواب، بدون آنکه متوجه آنها شوید، اصلاً سخت نیست.

در نتیجه تمام این اتفاقات نیز می توانید کمردرد را تجربه کنید.

چه راهی برای تغییر عادات بد خواب وجود دارد؟ نخستین چیزی که برای جلوگیری از کمردرد باید به آن توجه داشت، زمان به اوج رسیدن درد کمر است.

آیا علائم درد، نخستین چیزی هستند که بعد از بیدار شدن از خواب متوجه آنها می شوید؟ آیا فعالیت های خاصی به بهبود یا