پرخاشگری و خشم کودکتان را مدیریت کنید

روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: خشم و پرخاشگری در کودکان مواردی است که امروزه یکی از دغدغه های اصلی والدین در ارتباط با فرزندشان است.

- ایسنا/بوشهر روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: خشم و پرخاشگری در کودکان مواردی است که امروزه یکی از دغدغه های اصلی والدین در ارتباط با فرزندشان است.

سیده فاطمه موسوی در گفت وگو با ایسنا عنوان کرد: پیش از هر چیز باید بدانیم خشم و پرخاشگری متفاوت از هم هستند، خشم یک هیجان مانند سایر هیجانات است که می تواند هم جنبه ی مثبت و هم منفی داشته باشد و پرخاشگری در واقع بعد منفی خشم و رفتار حاصل از خشم مهار نشده است پس باید به کودک مدیریت خشم و روش های کنترل آن را آموزش داد.

وی ادامه داد: به این منظور ابتدا باید ریشه ی خشم مشخص شود که می تواند الگوگیری از والدین، تنبیه بدنی، ناکامی، امر و نهی بیش از حد و.

باشد.

این روانشناس اظهار کرد: مهمترین کار پیش از آموزش مدیریت خشم به کودک از بین بردن ریشه ی مشکل است، بعد از آن می توان از روش های دیگری برای مدیریت رفتار کودک استفاده کرد.

موسوی خاطرنشان کرد: به عنوان اولین روش آموزش تنفس دیافراگمی به جای تنفس سینه ای به کودک و کشیدن نفس عمیق موقع خشم می تواند موثر باشد، همچنین شمردن از 1 تا 10 همراه با تنفس عمیق که می تواند زمانی برای به دست آوردن آرامش باشد.