مطالب مرتبط:
پیشگیری از سرطان دهانه رحم با تزریق واکسن HPV
سرطان قابل پیشگیری و درمان است؛ با خود مراقبتی و امید
سرطان قابل پیشگیری و درمان است؛ با خود مراقبتی و امید
انتخابی پاراتکواندو| زمان برگزاری مسابقات تغییر کرد
تغییر ساعت دیدار پرسپولیس تراکتور
-42 5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
پنجشنبه، 3 بهمن 1398 ساعت 12:002020-01-23پزشكي

پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی


با تغییر سبک زندگی می توان از 40درصد ابتلاء به موارد سرطان پیشگیری کرد و با تشخیص زود هنگام سرطان نیز می توان نیمی از سرطان ها را درمان کرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری صداوسیما" مرکز خراسان رضوی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: کنترل وزن، ورزش منظم، رعایت رژیم غذایی، کاهش مصرف چربی های اشباع، محدود کردن مصرف گوشت قرمز، افزایش مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات، محدود کردن مصرف مواد غذایی سرخ شده و قطع مصرف الکل در کاهش ابتلا به سرطان بسیار موثر است.

دکتر الهام بهره مند با بیان اینکه یکی از مهمترین عوامل خطر بیماری های غیرواگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است، افزود:داشتن سبک زندگی سالم نقش چشمگیری در کاهش ابتلا به انواع سرطان ها دارد و با داشتن فعالیت بدنی منظم احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

وی گفت: الگوی تغذیه ای صحیح، الگویی است که ازسه اصل تعادل، تنوع و تناسب پیروی کرده و بتواند کلیه مواد مغذی و اصلی مورد نیاز بدن را از طریق مصرف همه گروههای غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات، مغزها و لبنیات ) تامین کند.

اول تا هفتم بهمن هر سال بعنوان "هفته ملی مبارزه با سرطان" نامگذاری شده است.


کلید واژه ها: سرطان - تغییر سبک زندگی - سبک زندگی - مصرف - ابتلا - بیماری های غیرواگیر - دانشگاه علوم پزشکی - کاهش - سرطان ها - زندگی - پیشگیری - معاون بهداشت - تربت حیدریه - فعالیت بدنی - تغذیه - تغییر - زندگی سالم - علوم پزشکی - مواد غذایی - مصرف الکل - مصرف مواد - کاهش مصرف - خبرگزاری - چربی - غیرواگیر - توان - بهره مند - نامناسب - دانشگاه - میوه ها

آخرین اخبار سرویس:
آزمایش همه موارد مشکوک به کرونا ویروس جدید منفی بوده است/غربالگری در مبادی ورودی کشور همچنان به شدت انجام می شود

رابطه مستقیم نوشابه های گازدار و پوکی استخوان

اختلال شخصیت وسواسی بیشتر سراغ مردان می رود

آب بطری سرطان زاست!

نقش داروهای گیاهی در کاهش وزن

فوت حدود 56 نفر بر اثر آنفلوانزا در پاییز امسال در ایران

نمکی: دانشجویان در قرنطینه در سلامت کامل مرخص شدند

کمبودهای دارویی در کشور حداکثر 19 تا 21 قلم دارو را شامل می شود

2 میلیون دیابتی در کشور از بیماری خود بی خبرند

با تغذیه ناسالم زودتر پیر می شوید

موارد مشکوک به کرونا در کدام شهرها بوده اند/ نتایج آزمایشات

توزیع تخم مرغ فله ای در البرز ممنوع می شود

حدود 5 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند /10 هزار پرستار برای آموزش فراگیر پیشگیری و مقابله با دیابت نیاز داریم

تجربه خشونت خانگی خطر مرگ را افزایش می دهد

عوارض جانبی نوعی داروی فشارخون

مصرف نوشابه های گازدار منجر به پیری زودرس می شود؟

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال

مهلت ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی تمدید شد

ماهی قرمز شب عید ناقل ویروس کرونا است؟

آمار اولیه تعداد متقاضیان شانزدهمین فراخوان جذب اعضای هیات پزشکی

نشستن های طولانی خطری جدی برای قلب زنان

این داروی فشارخون را نخورید

2 میلیون دیابتی در کشور از بیماری خود بی خبرند

تجربه خشونت خانگی خطر مرگ را افزایش می دهد

اجرای طرح همیار دانشجو در دانشگاه علوم پزشکی ایران

6 تا 18 ساله ها در چهارشنبه آخر سال بیشتر دچار حادثه می شوند

کنگره بین المللی جراحی های غیرتهاجمی در اهواز آغاز به کار کرد

فواید نوشیدن آب نارگیل

کنترل ترس از پرواز

عوارض جانبی نوعی داروی فشارخون

چکاپ و واکسن های قبل از بارداری

تولید نانو وازلین هایی با خاصیت ضد اشعه فرابنفش

تکذیب کمبود 400 قلمی دارو در کشور

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال

دلیری: خبرنگاران در پرداختن به ویروس «کرونا» فقط راوی نقل قول ها نباشند

6 فعالیت ورزشی که سلامت روانی شما را تضمین می کند

حدود 5 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند

جایگاه ایران در شاخص شکوفایی کودکان : رده 63 از 180 کشور

جایگاه ایران در جهان در شاخص شکوفایی کودکان

استخدام حسابدار در یک شرکت معتبر تولیدی آرایشی و بهداشتی/تهران

خبرهای امید بخش از ویروس کرونا: آمار نجات یافتگان در حال رشد است

کرمانشاه سالیانه 150 پیوند مغز استخوان دارد

چگونه عملکرد ورزشی را ارتقا و خستگی عضلانی را کاهش دهیم؟

تاثیر کم خوابی بر ابتلا به قند خون

شیــر پــرچرب یـا کـم چرب؟

هشدار هواشناسی آذربایجان غربی

وزیر بهداشت: با شیوع زمستانه آنفلوانزا مواجهیم

8 ماده غذایی برای حفظ جوانی مغز

وزیر بهداشت: با شیوع زمستانه آنفلوانزا مواجهیم

عوارض آمپول های چربی سوز برای لاغری

سیگار الکتریکی همانند سرطان موجب تغییر DNA می شود

آمار اعلامی ابتلا به کرونا فقط 5 درصد آمار واقعی است | ماهی قرمز عید از چین وارد می شود؟

ماهی قرمز سفره هفت سین می تواند ناقل کرونا ویروس باشد؟

10 خاصیت باورنکردنی بادام هندی

جهش ساختاری ویروس آنفلوانزا هر 8 تا 10 سال یک بار

این 10 پیام بدن را حتما جدی بگیرید

طب سوزنی به رشته های آزمون دکتری اضافه می شود

تکذیب کمبود 400 قلمی دارو در کشور

موردی از ویروس کرونا در کشور نداشته ایم

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها خبر ندارید

پروانه مادری که اشک تهرانی ها را در آورد + عکس

آمریکا، پایین تر از 38 کشور در شاخص جهانی رشد کودکان

فعالیت حدود 50 شرکت فناور در دانشگاه علوم پزشکی ایران

موردی از ویروس کرونا در کشور نداشته ایم

لاغری با فندق

میزان ابتلای افراد به آنفلوآنزا امسال بیش از سال گذشته بود

واکسیناسیون 19هزار کودک در برابر فلج اطفال در جنوب غرب خوزستان

وزیر بهداشت: با شیوع زمستانه آنفلوانزا مواجهیم

موارد مشکوک به کرونا در کدام شهرها بوده اند/ نتایج آزمایشات

5 پرسش و پاسخ مهم درباره سلامت مفاصل زانو

حدود 5 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند / 10 هزار پرستار در این زمینه نیاز داریم

معاون وزیر بهداشت: تاکنون موردی از کرونا ویروس در کشور نداشته ایم

نیاز فوری به گروه های خونی در کرمانشاه/ مردم به کمک بیماران نیازمند بشتابند

وزیر بهداشت: پاییز امسال حدود 56 نفر بر اثر آنفلوانزا فوت کردند

اساسی ترین فاکتور شکست درمان ناباروری

تعطیلی خط تولید شرکت غذایی بدون پروانه ساخت در گلستان

موردی از ابتلا به کرونا در کره شمالی تایید نشده است

واکنش سازمان غذا و دارو به فهرست کمبوهای دارویی

افزایش شیوع آنفلوآنزا نسبت به سال گذشته

حدود 5 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند/10 هزار پرستار برای آموزش فراگیر پیشگیری و مقابله با دیابت نیاز داریم

درمان کرونا وجود دارد؟

موارد مشکوک به کرونا در کدام شهر ها بوده اند؟

فعالیت حدود 50 شرکت فناور در دانشگاه علوم پزشکی ایران

تعطیلی خط تولید شرکت غذایی بدون پروانه ساخت در گلستان

کلاه برداری به سبک کروناویروس

نیاز فوری به گروه های خونی در کرمانشاه | اهدای پلاکت در ارجحیت است

5 نوشیدنی که از ناسالم بودن آن ها خبر ندارید؛ از شیر کاکائو تا آب پرتقال

ماندگاری مادام العمر میکروب تب مالت در بدن/لبنیات غیرپاستوریزه نخورید

وزیر بهداشت: پاییز امسال حدود 56 نفر بر اثر آنفلوانزا فوت کردند

کشندگی ویروس «کرونا» کم است/ مردم به اخبار غیرموثق توجه نکنند

افزایش شیوع آنفلوآنزا نسبت به سال گذشته

هدیه زندگی به بیماران نیازمند؛ وصیت مادری به فرزندانش

راه های سریع برای چاق شدن تا عید

موارد مشکوک به کرونا در کدام شهر های ایران بود؟

کنترل قند خون تان را به دست بگیرید

مهلت سه روزه کارفرمایان جهت اعلام حوادث کارگری به شعب تامین اجتماعی

10 هزار پرستار برای آموزش و پیشگیری از دیابت نیاز داریم

افزایش شیوع انفلوانزا نسبت به سال گذشته

نمایشگاه فارمکس یکی از برندهای بخش دارویی منطقه

زنده یاد عزیز آبادی بعد از مرگ درد و رنج چند بیمار مشهدی را از بین برد

پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی

پیشگیری از سرطان با تغییر سبک زندگی