خروپف و بی قراری شبانه کوکان را جدی بگیرید

استاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: اگر فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف می کند یا خواب ناآرام دارد، غلت می زند، شب ادراری دارد یا مواردی از این قبیل، - ایسنا/قزوین استاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: اگر فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف می کند یا خواب ناآرام دارد، غلت می زند، شب ادراری دارد یا مواردی از این قبیل، این مشکلات را جدی بگیرید چراکه او دچار اختلال خواب است و باید درمان شود تا هوش و جسمش تحت تأثیر قرار نگیرد.

شبنم جلیل القدر، فلوشیپ طب کودکان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره وجود مرکز اختلالات خواب کودک در قزوین، تصریح کرد: تغذیه، ورزش و خواب کافی سه پایه سلامت محسوب می شود، خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد یعنی در دوران نوزادی 16 ساعت، در کودکان زیر 10 سال تا 9 و نیم ساعت و در نوجوانان هشت ساعت خواب لازم است، درواقع یک سوم عمر همه ما بزرگ سالان در خواب می گذرد.

وی افزود: ما خواب را چیزی می دانیم که به واسطه آن بازتوانی جسمی، فیزیکی و بازیابی قوای ذهنی در عملکرد روزانه به دست می آوریم، اما با توجه به اتفاقاتی که در عصر نوین افتاده است، تغییر پرسرعت سبک زندگی و گسترش استفاده از وسایل ارتباط جمعی باعث ایجاد اختلالات خواب جدی در گروه های مختلف شده است.