3 توصیه کلیدی درباره پوکی استخوان

سلول های موجود در استخوان ها به گونه ای هستند که استخوان های ضعیف و فرسوده را از بین برده و استخوان های جدید و قوی را جایگزین می کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، این فرایند به طور طبیعی رخ می دهد.

هرچند، گاهی اوقات سیستم از بین رفتن و جایگزین شدن به درستی عمل نمی کند و بافت استخوانی سریع تر از آنچه بازتولید شود تجزیه می شود.

به طور طبیعی در استخوان ها فضای خالی وجود دارد اما زمانیکه میزان استخوان بیشتری از بین برود و فرایند استخوان سازی کُند شود، این فضاهای خالی گسترده تر می شود.

در این شرایط استخوان ها ضعیف شده و مستعد شکستگی می شوند و احتمال پوکی استخوان وجود دارد.

عوامل متعددی موجب ضعیف شدن استخوان ها و عدم جایگزینی بافت استخوانی تازه می شوند که از آن جمله می توان به سن، مصرف برخی داروها، بیماری های التهابی و تغییرات هورمونی اشاره کرد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازشبکه خبری سی ان ان، علاوه بر مصرف دارو رعایت نکات ساده ای می تواند به بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به پوکی استخوان کمک کند که شامل موارد زیر است: افزودن کلسیم به رژیم غذایی: کلسیم به مستحکم شدن استخوان ها کمک می کند بنابراین دریافت میزان کافی از این ماده معدنیِ ضروری برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ضروری است.