راهکارهایی برای کاهش سردردهای میگرنی

حدود 92درصد سردردها به عنوان سردردهای نوع تنشی و میگرن شناخته شده اند.

درمان دارویی بیماری میگرن به تنهایی کافی نیست، همچنین در بین درمان های غیر دارویی باید به دنبال درمان با تاثیرگذاری بالاتر و هزینه کمتر و کم خطر بود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سردرد یکی از شایع ترین علت های مراجعه به پزشک است و احتمال بروز سردرد در طول عمر برای زنان 95درصد و برای مردان 90درصد است.

در این راستا میگرن دومین نوع از سردردها است که میلیون ها نفر از مردم سراسر جهان را رنج می دهد.

سردردهای میگرنی معمولا 4 تا 72 ساعت طول می کشد و اغلب با تهوع، استفراغ و ترس از نور و صدا همراه است.

از آنجایی که بیماری میگرن ناتوان کننده است می تواند افزایش بار اقتصادی بر فرد و جامعه داشته و تاثیرات عمده ای بر کیفیت زندگی بیمار بگذارد.

در پژوهشی که توسط تیم پژوهشگران متشکل از افشین رهبرقاضی (دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی) و معرفت سیاه کوهیان (استاد فیزیولوژی ورزشی) انجام شده، آمده است: شاید بتوان از فعالیت های هوازی و مصرف منیزم به عنوان یک روش درمانی برای بهبود شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن استفاده کرد.

همچنین وراثت نقش مهمی در بیماران میگرنی دارد.

اما عوامل دیگری همچون استرس، افسردگی، اختلالات خواب عدم تعادل هورمونی نیز این بیماری را تحریک می کند.