آیا آلودگی هوا باعث سقط جنین می شود؟ / غذاهای مخصوص روزهای آلوده

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، در سال های گذشته بسیاری از ما هنگام بروز آلودگی هوا به گونه ای وحشت زده می شدیم که ترس از این موضوع ما را خانه نشین می کرد و افکار بیهوده باعث می شد تا قید کار را بزنیم، - در زمان بروز هوای آلوده مصرف خوراکی های مضر مانند: چیپس، پفک، انواع کنسرها، لواشک و آلوچه را به علت خاصیت اسیدی آن از لیست مصرف موادغذایی خود حذف کنید.

چرا که مصرف این خوراکی های مضر و چرب به علت اشباع غذا های پر پروتیین مانند فست فود و غذا های آماده در درون خود باعث نفوذ سلول های چربی در بدن، افزایش وزن و ابتلا به انواع سرطان های گوناگون در انسان خواهد شد.

البته به دلیل نبود اکسیژن کافی در هوا بهتر است از مصرف ادویه هایی مانند فلفل سیاه و ادویه های تند به علت افزایش متابولیسم در بدن و مصرف مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند چای سیاه، قهوه، نسکافه، انواع غذا های سرخ شده و سوخته پیشگیری کنید.

همچنین استفاده از ماسک دهانی مرطوب، دمنوش آویشن و بابونه، میل کردن سیب قبل از غذا و شستن صورت با آب و صابون اقدام کنید.

یادتان باشد در روز های آلوده از خرید میوه و سبزی تازه در کنار خیابان به علت نشستن مواد آلاینده و شیمیایی ریز موجود در هوا بر روی آن ها پیشگیری کنید.