دردسرهایی از جنس آب یخ!

آب یخ و حتی نوشیدنی های سرد دیگر می توانند موجب منقبض شدن رگ های خونی شوند و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، عصر ایران نوشت: فواید هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت روانی و جسمانی انسان اثبات شده اند.

در همین راستا، نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه شده است.

اما برای بهره مندی از فواید نوشیدن آب، مصرف آن در دمای اتاق و پرهیز از مصرف آب یخ یا به اصلاح تگری توصیه شده است.

برخی افراد بر این باورند که نوشیدن آب سرد عادتی بد است که در بلندمدت می تواند تأثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.

این باور بیشتر بر اساس آموزه های پزشکی سنتی هندی شکل گرفته است.

برخی افراد نیز بر این باورند که پس از مصرف آب یخ، بدن باید سخت تر کار کند تا دمای داخلی 37 درجه سانتیگرادی خود را حفظ کند.

بر اساس پزشکی سنتی هندی، آب یخ می تواند موجب یک بی تعادلی در بدن شده و روند گوارش را کند و مختل کند.

این در شرایطی است که نوشیدن آب فراوان با دمای مناسب می تواند به دفع سموم از بدن، تقویت گوارش و پیشگیری از یبوست کمک کند.

خطرات نوشیدن آب یخ اثر منفی بر گوارش آب یخ و حتی نوشیدنی های سرد دیگر می توانند موجب منقبض شدن رگ های خونی شوند و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند.