کاهش اضطراب با تغییر باکتری های روده!

بررسی 21 مطالعه مختلف نشان داده است که مهاجرت به یک رژیم غذایی بدون پروبیوتیک ممکن است در تغییر میکروبیوم روده بیشتر از یک رژیم غذایی پروبیوتیک منجر به بهبود سلامت روان شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از گیزمگ، هنوز روزهای اولیه در زمینه تحقیقات میکروبیوم روده است و مجموعه ای از تحقیقات شروع به دریافت ارتباطات قانع کننده بین جمعیت باکتری های روده و سلامت روان انسان کرده اند.

موضوع ارتباط باکتری های روده انسان با سلامت روانی چیزی است که بسیاری از سوالات بدون جواب در مورد آن وجود دارد.

به عنوان مثال آیا می توان اختلالات اضطرابی را به سادگی با تغییر میکروبیوم شخص درمان کرد؟ و اگر چنین است، بهترین راه برای تغییر باکتری های روده چیست؟ تغییر رژیم غذایی روزانه یا مصرف پروبیوتیک ها؟ یک گروه از محققان چینی طی یک فراتحلیل شامل بررسی 21 مقاله منتشر شده و بیش از 1500 مورد تلاش کردند به برخی از این سوالات پاسخ دهند.

حدود دو سوم از مطالعات، به بررسی اثرات پروبیوتیک ها بر روی میکروبیوم روده پرداخته بود، در حالی که هفت مطالعه دیگر مداخلات میکروبیوم غیر پروبیوتیک مانند تغییرات غذایی یا مکمل های غیر پروبیوتیک را مورد بررسی قرار داده بود.