کار در خانه مغز را جوان نگه می دارد

پژوهشگران در مطالعه اخیرشان دریافته اند انجام کار در خانه سبب جوان ماندن مغز می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا و به نقل از گاردین، محققان می گویند انجام فعالیت های سبک مانند کارهای خانه می تواند به جوان ماندن مغز کمک کند.

یافته های پژوهشگران دانشگاه بوستون نشان می دهد انجام فعالیت های کم و خیلی کوتاه در خانه حتی به مدت تنها یک یا دو دقیقه برای سلامتی مفید است.

دکتر نیکول اسپارتارنو (Nicole Spartarno) نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه بوستون (Boston University) گفت: ما طی این مطالعه قصد داشتیم بگوییم انجام کارهای کوچک اعم از پیاده روی ملایم و انجام کار در خانه برای سلامتی به خصوص برای مغز مفید هستند.

پژوهشگران این مطالعه پس از مطالعه داده های دستگاه ردیابی فعالیت (activity-tracker) 2354 فرد میانسال و اسکن مغز افراد به این نتیجه رسیدند که انجام کار خانه می تواند سبب جوان سازی مغز شود.

از سوی دیگر، محققان حجم مغز افراد را اندازه گیری کردند و دریافتند پس از 60 سالگی حدود دو درصد حجم مغز هر ساله از دست می رود و از دست دادن یا انقباضات بافت مغز با زوال عقل مرتبط است.

پس از در نظر گرفتن عواملی از جمله جنسیت، استعمال دخانیات و سن، پژوهشگران متوجه شدند که انجام هر ساعت اضافی فعالیت بدنی سبک در روز با 22 درصد حجم بیشتر مغز و یک سال پیر شدن مغز مرتبط است.