3 خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی عروق

عروق، خون و اکسیژن را به تمامی نقاط بدن از سر تا انگشت های پا منتقل می کنند و به همین خاطر داشتن عروق سالم ضروری است هرچند معمولا تعداد قابل توجهی از مردم دچار عارضه گرفتگی عروق می شوند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هر 40 ثانیه یک نفر در این کشور دچار حمله قلبی می شود که دلیل آن گرفتگی عروق است.

گرفتگی عروق که به دلیل تشکیل پلاک در جداره داخلی آنها بوجود می آید، باعث می شود جریان خون مسدود شده و میزان خون و اکسیژن انتقالی به تمامی نقاط بدن کاهش پیدا کند؛ در این شرایط بخش هایی از بدن عملکرد مناسب خود را از دست می دهند و اندام ها نیز آسیب می بینند.

کلسترول خوب (HDL) به کنترل سطح کلسترول بد (LDL) کمک می کند و برای حفظ این توازن حائز اهمیت است.

در حقیقت سطح بالای کلسترول بد، کشنده خاموش به حساب می آید زیرا اغلب بالا بودن میزان آن به موقع تشخیص داده نمی شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازسایت تخصصی فود پریونشن، از معمول ترین خوراکی هایی که به شکل طبیعی و بدون دارو به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کنند و کلسترول را به سرعت کاهش می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیر: این ماده خوراکی مانع از چسبیدن کلسترول به دیواره عروق می شود و در نتیجه از مسدود شدن عروق و لختگی خون جلوگیری کرده و فشار خون را کاهش می دهد.