ماساژ یک ساعت قبل از مسابقه باعث افزایش راندمان ورزشکار می شود

ماساژ همان طور که روش مناسبی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد در ورزشکاران حرفه ای است، اگر به صورت علمی و تحت نظر متخصصان انجام نشود، آسیب زا نیز خواهد بود.

- دکتر امیرحسین ال داود در گفت وگو با ایسنا، در حاشیه برگزاری سومین همایش ملی ماساژ درمانی اظهار کرد: هفت سال پیش که نخستین همایش ملی ماساژ درمانی برگزار شد، این رشته جایگاه شناخته شده ای بین جامعه ورزشی نداشت و کسی تصور نمی کرد که از طریق ماساژ بتوان بر بسیاری از بیماریها غلبه کرد.

البته ماساژ درمان نیست، بلکه نوعی ریکاوری و آرامش جسم و روان بعد از شرکت در یک تورنمنت حساس و استرس زاست.

وی گفت: پنج نوع ماساژ داریم که رایج ترین آن ریلکسشن، رفلکسولوژی و شی یاتسوست که از طریق این ماساژها می توان بر بسیاری از مشکلات و بیماریهای اعضای بدن غلبه و یا پیشگیری کرد.

البته از زمانی که بسیاری از داروها تحریم شده و هزینه های خدمات درمانی افزایش پیدا کرده است، ماساژ درمانی جایگاه بهتری بین مردم و بویژه ورزشکاران پیدا کرده است.

به طوری که بسیاری از ورزشکاران از ماساژ به عنوان دارویی برای رفع استرس قبل از شرکت در یک رقابت حساس استفاده می کنند.

البته این روش زمانی موثر خواهد بود که ورزشکار یک تا 2 ساعت قبل از حضور در مسابقات ماساژ ببیند نه ده دقیقه قبل از مسابقات.