اینفوگرافی / راه کارهایی برای افزایش انرژی

کاهش انرژی بدن امری است که بر روی زندگی روزمره و حتی کار انسان ها تاثیر منفی می گذارد.

برخی افراد حتی با هفت یا هشت ساعت خواب در طول شب، باز هم احساس خواب آلودگی دارند، - اما احساس خواب آلودگی که معمولاً هنگام بعد از ظهر به انسان دست می دهد، الزاماً به خاطر خستگی نیست بلکه مربوط به فرآیندهای تنظیم ساعت بدن است که نقشی اساسی در چرخه خواب و بیداری دارد.

آیا راهی وجود دارد تا زمان پایین آمدن انرژی مان و احساس خواب آلودگی، بدون استفاده از قهوه و مواد شیرین، دوباره سرحال شویم؟ این اینفوگرافی راهکارهایی ساده برای بازیابی انرژی شما ارائه می دهد.