مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند.

بسیاری از آنان تصور می کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، - بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند.

بسیاری از آنان تصور می کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، اما هیچ اثبات علمی در خصوص این باور ها وجود ندارد و طی تحقیقات 10 سال گذشته ثابت شده ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت جسمانی مردد هستند.

بسیاری از آنان تصور می کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، اما هیچ اثبات علمی در خصوص این باور ها وجود ندارد و طی تحقیقات 10 سال گذشته ثابت شده ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است.

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداریالبته این مطلب به این معنی نیست که ورزش در دوران بارداری کاملا بی خطر است.

به همین علت زنان طی دوران بارداری برای ورزش کردن باید با پزشک خود مشاوره کنند تا اطمینان حاصل شود که کدام ورزش در دوران بارداری مشکلی برای مادر و کودک ایجاد نمی کند و از چه مواردی باید اجتناب شود.