ورزشهای قدرتی قبل از 9سالگی سبب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود

یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که بهترین زمان برای شروع ورزش قهرمانی و حرفه ای در کودکان بعد از سن 9 سالگی است، گفت: شروع ورزش های قدرتی قبل از سن 9 سالگی سبب اختلال در صفحات رشد کودک می شود.

- احمد باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که کودکان تا قبل از سن 9 سالگی نباید وارد ورزش حرفه ای و قهرمانی شوند، اظهار کرد: بهترین زمان برای یادگیری ورزشهای حرکتی در سن 6 سالگی است و از 6 تا 9 سالگی ورزش هایی همچون دوی سرعت و ورزش های پرشتاب مناسب کودک است، اما از سن 9 سالگی به بعد متناسب با شرایط جسمانی و روانی کودک می توان ورزش حرفه ای و قهرمانی را آغاز کرد.

البته خانواده ها باید به این مساله توجه داشته باشند که انجام ورزش های قدرتی همانند وزنه برداری در سن 9 سالگی مناسب نیست و بعد از سن بلوغ چنین ورزشی توصیه می شود.

زیرا انجام ورزش های قدرتی در سن 9 سالگی به صفحات رشد کودک آسیب می رساند و موجب تاخیر در صفحات رشد کودک می شود.

وی گفت: شنا، ژیمناستیک، دوومیدانی و ورزش های هوازی با شدت متوسط بهترین ورزش هایی است که تا سن 9 سالگی برای کودکان توصیه می شود.

البته خانواده ها باید قبل از ثبت نام کودکانشان در هر رشته ورزشی، تحت نظر متخصصان امر آنها را مورد استعدادسنجی قرار دهند تا از نظر جسمانی و قامتی مشکل خاصی نداشته باشند و سپس متناسب با شر�