از سوی متخصص پزشکی ورزشی آرتروز زانو و راه های درمان آن تشریح شد

آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود و ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود.

- امیرحسین عابدی یکتا متخصص پزشکی ورزشی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان "، درخصوص بیماری آرتروز زانو گفت: این بیماری یکی از شایع ترین بیماری هایی است که معمولا از سنین 60 به بالا باعث درد، سختی راه رفتن و کاهش فعالیت های روزمره فرد بیمار می شود که ممکن است به خانه نشین یا بدون فعالیت شدن فرد بیمار منجر شود.

وی افزود: درمان های متعددی برای بیماری آرتروز وجود دارد.

در مراحل ابتدایی بیماری بهترین راه کنترل درد انجام یکسری ورزش مفصلی است که بتوانیم حرکات مفصل را بیشتر کنیم و جریان مایع مفصلی را بهبود بخشیم.

متخصص ارتوپدی در ادامه اظهار داشت: مایع مفصلی تنها منبع تغذیه غضروف ها است و اگر ما به وسیله ورزش جریان را بهتر کنیم، تغذیه غضروف ها را بهبود بخشیده و توانسته ایم آن را کنترل کنیم.

وی افزود: بهتر است ورزش های قدرتی در عضلات جلو و داخل ران برای زانو بیشتر انجام شود؛ زیرا با افزایش قدرت عضلات وزنی که قرار است به سمت زمین منتقل شود به جای آنکه از استخوان نیرو بگیرد، از عضلات استفاده می کند؛ در نتیجه فشار بر استخوان و درد بیمار کمتر می شود.