یک توصیه مفید برای سلامت و آرامش کودکان

" کارشناسان تغذیه و سلامت بار دیگر تاکید کردند که غذا خوردن اعضای خانواده در کنارهم برای تقویت سلامت و آرامش کودکان مفید است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، نتایج یک مطالعه تازه نشان می دهد که جمع شدن اعضای خانواده در کنار هم برای صرف وعده های غذایی نباید به زمان های خاصی مثل مهمانی ها و جشن ها محدود شود و خانواده ها باید برای سلامت و آرامش فرزندانشان به طور مرتب در کنار همدیگر غذا بخورند.

متخصصان کانادایی اظهار داشتند: کودکانی که در کنار اعضای خانواده شان غذا می خورند در سن شش سالگی از مهارت اجتماعی و در سن 10 سالگی از سلامت عمومی بهتری برخوردارند.

این اولین مطالعه ای نیست که نشان می دهد غذا خوردن اعضای خانواده در کنار هم برای سلامتی مفید است.

در سال 2011 مطالعه ای انجام گرفت که در آن مشخص شد کودکانی که حداقل سه بار در هفته با اعضای خانواده خود غذا می خورند کمتر دچار اضافه وزن می شوند.

در این بررسی اطلاعات 1492 کودک مورد مطالعه قرار گرفت.

تمامی این کودکان در فاصله سال های 1997 تا 1998 به دنیا آمده اند.

زمانیکه این کودکان به سن شش سالگی رسیدند والدین انان گزارشی از دفعات غذا خوردن اعضای خانواده در کنار هم ارائه کردند.

همچنین سلامت عمومی و آرامش روانی هر یک از این کودکان در سن 10 سالگی مورد ارزیابی قرار گرفت.