توصیه محققان؛ آب را گرم بنوشید

آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او می شود.

عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج می کند.

- نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه ها و سلامت مفاصل بدن مان به خوبی محافظت می کند.

آب باعث می شود که سلول های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کند.

اما نوشیدن روزانه چند لیوان آب گرم یا داغ حتی فوایدی بیشتر دارد.

محققان معتقدند که آب داغ می تواند سلامت بدن را تضمین کند.

بنابر تحقیقات، نوشیدن آب داغ فواید زیر را به همراه دارد: 1- دستگاه گوارش سالم ترمصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند.

یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون همورویید و نفخ می کند.

اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد.

2- سم زداییآب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او می شود.

عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج می کند.

3- جریان خون بهترآب داغ موجب اتساع رگ های خونی و بهبود جریان خون و خونرسانی به ماهیچه ها و اندام های بدن می شود و در نتیجه به آرامش ماهیچه ها و کاهش دردهای عضلانی کمک می کند.

4- کاهش وزنتحقیقات نشان داده است، نوشیدن آب داغ ( آبی که به دمای 6/98 درجه رسیده باشد) می تواند تا 40 درصد سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در نتیجه موجب کاهش وزن فر