ورزش پایان هفته 40 درصد خطر مرگ را کاهش می دهد

خطر مرگ ورزشکاران پایان هفته، به علل قلبی عروقی، 40 درصد کمتر و خطر مرگ ورزشکاران به سبب سرطان 18 درصد کمتر از افراد غیر فعال است - به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما"، محققان علوم پزشکی اعلام کردند ورزش متوسط به مدت 150 دقیقه یا ورزش سنگین به مدت 75 دقیقه یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را تا سی درصد کاهش می دهد.

دکتر گری اودنوان و همکارانش در دانشگاه لوبرو در انگلیس با بررسی 63 هزار و 591 نفر، تاثیر ورزش های پایان هفته را بر روی مرگ و میر آنها بین سال های 1994 تا 2012 مورد مطالعه قرار دادند.

متوسط سن این افراد در آغاز مطالعه 59 سال بود و در پایان مطالعه هشت هزار و 802 مورد مرگ به سبب همه علل، 2 هزار 780 مورد مرگ به سبب بیماری های قلبی عروقی و 2 هزار و 526 مورد مرگ ناشی از سرطان ثبت شد.

محققان در بررسی خود دریافتند کسانی که در پایان هفته ورزش می کنند به میزان سی درصد کمتر از افراد غیر فعال، در خطر مرگ قرار دارند.

همچنین خطر مرگ ورزشکاران پایان هفته، به علل قلبی عروقی، 40 درصد کمتر بود و خطر مرگ ورزشکاران به سبب سرطان 18 درصد کمتر از افراد غیر فعال بود.

به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان می گویند خطر مرگ در کسانی که به طور مداوم ورزش می کنند به مراتب کمتر از این مقادیر است.