4 عامل پنهان که خطر سندرم متابولیک را افزایش می دهند

سندرم متابولیک زمانی رخ می دهد که حداقل سه مورد از پنج مشکل سلامتی را داشته باشید؛ فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب HDL پایین و چربی اضافی دور کمر.

- سندرم متابولیک زمانی رخ می دهد که حداقل سه مورد از پنج مشکل سلامتی را داشته باشید؛ فشار خون بالا، قند خون بالا، تری گلیسیرید بالا، کلسترول خوب HDL پایین و چربی اضافی دور کمر.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایتینگ ول، این موارد در کنار هم، خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهند.

در حالی که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده و عدم فعالیت بدنی از عوامل شناخته شده در بروز این عوارض هستند، اما چهار عامل ممکن است به طور پنهانی خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهند.

1.

نشستن بیش از حد طولانی یک بررسی بزرگ نشان داد افرادی که زمان بیشتری را صرف نشستن می کنند، حتی پس از در نظر گرفتن فعالیت بدنی، بیشتر احتمال دارد که به سندرم متابولیک مبتلا باشند.

یک مطالعه بزرگ دیگر نشان داد که تجمع بیش از 10.

5 ساعت زمان بی تحرکی در روز با خطرات بیشتر نارسایی قلبی و مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است، حتی در میان افرادی که سطح توصیه شده ورزش را رعایت می کنند.