رژیم مدیترانه ای سلاحی در برابر زوال عقل

یافته های جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد و حتی اثر محافظتی آن بر افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی تا 12 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند، - پ رژیم مدیترانه ای سلاحی در برابر زوال عقل یافته های جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد و حتی اثر محافظتی آن بر افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی تا 12 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند، قوی تر است.

کد خبر: 4201867تاریخ انتشار: 24 آبان 1405 - 01:0515 November 20260 بازدید به گزارش تابناک؛مطالعه جدیدی که با هدایت پژوهشگران مَس جنرال بریگهام، دانشگاه هاروارد و مؤسسه براد انجام شده، نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای احتمالاً خطر زوال عقل را کاهش می دهد.

رژیم مدیترانه ای یک الگوی غذایی سالم است که بر اساس شیوه تغذیه سنتی مردم کشور های حوزه دریای مدیترانه، به ویژه یونان، ایتالیا و اسپانیا، استوار است.

این رژیم غذایی بر مصرف زیاد میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل، دانه ها و روغن زیتون تأکید دارد.

مصرف متوسط ماهی، مرغ و محصولات لبنی و مصرف کم گوشت قرمز و شیرینی ها نیز از دیگر ویژگی های این رژیم است.