نسخه غذایی برای کاهش علائم سندرم تونل کارپ

استفاده از آتل مچ در وضعیت صاف، پرهیز از خم کردن طولانی مدت مچ، کاهش حرکات تکراری و فیزیوتراپی از روش های دیگر کمک کننده هستند.

در موارد شدیدتر ممکن است تزریق کورتون یا جراحی ضرورت پیدا کند.

- عصرایران- سندرم تونل کارپ زمانی ایجاد می شود که عصب مدیان در ناحیه مچ دست تحت فشار قرار بگیرد.

این وضعیت می تواند باعث درد، بی حسی و گزگز انگشتان شود و انجام فعالیت های روزمره را دشوار کند.

تغذیه سالم ممکن است با کمک به کنترل التهاب، در کاهش برخی علائم موثر باشد؛ اما شواهد کافی وجود ندارد که رژیم غذایی به تنهایی بتواند این بیماری را درمان کند.

غذاهایی که بهتر است محدود شوند مصرف زیاد قند و نشاسته تصفیه شده، غذاهای سرخ شده، گوشت های فرآوری شده و خوراکی های سرشار از چربی اشباع و ترانس توصیه نمی شود.

کاهش مصرف غذاهای شور و فرآوری شده نیز می تواند به کنترل دریافت نمک کمک کند.

مواد غذایی مفید ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، گردو و دیگر مغزدانه ها منابع امگا 3 هستند.

سبزیجات برگ سبز، مرکبات، توت ها و ادویه هایی مانند زردچوبه نیز ترکیبات آنتی اکسیدانی دارند.

مواد غذایی حاوی ویتامین های B6 و B12 مانند ماهی، تخم مرغ، مرغ، موز، حبوبات و اسفناج نیز در تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش دارند.