هشدار در مورد رژیم های افراطی حذف چربی

کارشناسان تغذیه هشدار می دهند تلاش برای کاهش افراطی چربیِ بدن می تواند سلامتی را به خطر بیندازد.

 متخصصان تاکید می کنند چربی علاوه بر ذخیره انرژی، در عملکردهای حیاتی بدن نظیر تنظیم هورمون ها، حفظ دمای بدن و عملکرد ایمنی و باروری هم نقش دارد و کمبود شدید آن می تواند به تحلیل عضلات، ضعف استخوان ها و اختلال در عملکرد اندام ها منجر شود.

به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، چربی بدن سال هاست که بدنام شده است.

فرهنگ رژیم گرفتن به ما می گوید چربی بسوزانیم، برخی شرکت های غذایی محصولات کم چربشان را تبلیغ می کنند و در تالارهای گفت وگو، برای رساندن چربی بدن به کمترین میزان ممکن توصیه هایی ردوبدل می شود.

کافی است کمی در شبکه های اجتماعی بگردید تا با توصیه هایی برای کات کردن عضلات روبه رو شوید؛ اصطلاح رایج در بدنسازی که به معنی کاهش چربی بدن برای نمایان تر شدن عضلات و مرز میان آن هاست.

به گزارش بی بی سی، کارشناسان اکنون نگران هستند که گرایش به لاغری شدید بار دیگر در حال گسترش باشد؛ گرایشی که محبوبیت داروهای کاهش وزن هم به آن دامن زده است.

با این حال، همان طور که چربی بیش ازحد برای سلامت مشکل ساز است و می تواند به چاقی منجر شود، کمبود شدید آن نیز برای ما خوب نیست.