سودوکو؛ بازی ساده ای که مغز را به چالش می کشد/ فواید برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان (+ راهنمای بازی و لینک)

نتایج شش مطالعه تصویربرداری مغزی نشان می دهد هنگام حل سودوکو شبکه هایی از مغز، به ویژه نواحی پیشانی و آهیانه ای که در کنترل شناختی، توجه و حافظه کاری نقش دارند، - در هر مربع سه درسه هم باید تمام اعداد یک تا 9، بدون تکرار، وجود داشته باشند.

بهتر است حل جدول را از ردیف ها، ستون ها یا مربع هایی آغاز کنید که خانه های خالی کمتری دارند.

برای مثال، فرض کنید در یک ردیف اعداد 1، 2، 3، 4، 5، 6، 7 و 8 وجود دارند و تنها یک خانه خالی مانده است.

پاسخ آن خانه قطعاً عدد 9 خواهد بود؛ البته به شرط آنکه جدول اولیه درست باشد.

در جدول های دشوارتر، باید چند احتمال را هم زمان بررسی کنید.

ممکن است عدد 5 در یک خانه قرار بگیرد، اما با بررسی ستون متوجه شوید که عدد 5  در همان ستون وجود دارد.

بنابراین باید این احتمال را کنار بگذارید.

این فرایند حذف گزینه های نادرست و رسیدن به پاسخ منطقی، مهم ترین ویژگی سودوکو است.

هنگام حل سودوکو چه اتفاقی در مغز می افتد؟ مغز هنگام حل سودوکو چند توانایی شناختی را به طور هم زمان به کار می گیرد.

نخست، توجه و تمرکز لازم است؛ زیرا بازیکن باید خانه ها و اعداد مختلف را بررسی کند.

دوم، حافظه کاری وارد عمل می شود؛ یعنی همان توانایی ذهن برای نگهداری موقت اطلاعات و استفاده از آنها در جریان حل یک مسئله.