«افسردگی ساعت بدن» چیست؟ نشانه هایی که ممکن است در خواب شما پنهان باشند

بدن انسان از یک چرخه 24 ساعته به نام «ریتم شبانه روزی» پیروی می کند.

این ساعت داخلی در تنظیم خواب و بیداری، ترشح برخی هورمون ها، دمای بدن، اشتها و میزان هوشیاری در ساعات مختلف شبانه روز نقش دارد.

- ناهماهنگی ساعت بدن با برنامه روزانه و اجتماعی افزایش وزن در دوره های افسردگی افراد جوان تر با علائم شدیدتر و اثر کمتر داروهای ضدافسردگی نتایج مطالعه نشان داد افراد قرارگرفته در گروه افسردگی شبانه روزی به طور متوسط جوان تر بودند؛ میانگین سن آن ها حدود 38 سال بود و حدود 80 درصدشان زن بودند.

در این گروه، افسردگی معمولاً در سن پایین تری آغاز شده بود و بیماران به طور کلی سابقه بالینی شدیدتری داشتند.

آن ها بیشتر از سایر شرکت کنندگان افکار خودکشی، پریشانی روانی، شکایت های جسمانی و تجربه هایی شبیه دوره های مانیا یا هیپومانیا را گزارش کرده بودند.

همچنین افراد این گروه به طور متوسط پاسخ ضعیف تری به دو گروه رایج داروهای ضدافسردگی یعنی SSRIها و SNRIها گزارش کردند و عوارض جانبی بیشتری نیز داشتند.

نکته مهم این است که میزان پاسخ به دارو در این پژوهش بر اساس گزارش خود بیماران بررسی شده و مطالعه آزمایش بالینی برای مقایسه مستقیم درمان ها نبوده است.