ارتباط آمادگی جسمانی در کودکی و افسردگی کمتر در بزرگسالی

مطالعه ای جدید نشان می دهد کودکانی که می دوند و بازی می کنند، تا دوران میانسالی از مزایای سلامت روان بهره مند خواهند شد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیسن نت، پژوهشگران اخیراً گزارش دادند که به نظر می رسد کودکان فعال و دارای آمادگی جسمانی مناسب، در اواخر دهه 30 و دهه 40 زندگی خود با خطر کمتری برای ابتلا به افسردگی مواجه هستند.

به طور مشخص، یافته های پژوهشگران حاکی از آن است که آمادگی قلبی-عروقی باعث تقویت سلامت روان کودکان در آینده می شود.

از سوی دیگر، ارتباط آشکاری میان قدرت عضلانی و خطر ابتلا به افسردگی مشاهده نشد.

گرانت تامکینسون ، پژوهشگر دانشگاه آدلاید استرالیا، گفت: این مطالعه نشان می دهد کودکانی که از آمادگی قلبی-تنفسی بهتری برخوردار بودند، در بزرگسالی کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار داشتند.

تامکینسون در یک بیانیه خبری افزود: نکته مهم این است که آمادگی جسمانی عاملی است که می توانیم آن را تغییر دهیم؛ بنابراین، می تواند هدفی کلیدی برای بهبود سلامت روان در درازمدت باشد.

در این مطالعه جدید، پژوهشگران وضعیت بیش از 1000 نفر را که در سال 1985 (در دوران کودکی) تحت آزمایش آمادگی جسمانی قرار گرفته بودند، پیگیری کردند.