تغذیه سالم با کُندتر شدن روند پیری مرتبط است

بر اساس یافته های جدید، تغذیه سالم می تواند به کاهش سرعت پیری کمک کند و رژیم های غذایی متعددی وجود دارند که در این زمینه مؤثرند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند که 10 الگوی غذایی سالم متفاوت با کندتر شدن روند پیری بیولوژیک (زیستی) مرتبط هستند.

یافته های پژوهشگران نشان داد افرادی که از هر یک از این رژیم های غذایی سالم پیروی می کردند، تغییرات مرتبط با افزایش سن کمتری در DNA خود داشتند.

دکتر مونیک برتلر ، محقق ارشد این مطالعه و مدیر بخش علوم سلامت جمعیت در مرکز بیماری های تحلیل برنده عصبی (DZNE) در شهر بن آلمان، در یک بیانیه خبری گفت: مطالعه ما نشان می دهد که تغذیه سالم با کندتر شدن پیری بیولوژیک همراه است.

برتلر افزود: این تأثیرات اگرچه بزرگ نیستند، اما قابل اندازه گیری بوده و برای پیشگیری اهمیت دارند.

با کند شدن روند پیری، می توان خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن، مانند زوال عقل یا اختلالات قلبی-عروقی را کاهش داد.

بنابراین، تغذیه سالم به پیری سالم کمک می کند.

سن بیولوژیک نشان دهنده فرسایش ناشی از زندگی روزمره در بدن فرد است و با سنی که بر اساس تاریخ تولد محاسبه می شود، تفاوت دارد.