پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟

تجربه غم، اضطراب و تردید پس از دستاوردهای مثبت یک واکنش طبیعی نسبت به دگرگونی های ساختاری زندگی است و حتی می تواند با نوعی سوگواری ناخودآگاه همراه باشد.

در شرایطی که تغییرات بزرگ و مثبت زندگی مانند جابه جایی و ورود به خانه ای تازه در باور عمومی آغاز فصلی شاد و امیدوارکننده شمرده می شود، شواهد علمی نشان می دهد ورود ناگهانی به شرایطی کاملا متفاوت می تواند فشار روانی مضاعفی را بر سلامت روان افراد تحمیل کند.

به گزارش فرارو به نقل از هافپست، اسباب کشی، ورود به خانه ای بزرگ تر، ارتقای شغلی یا تشکیل زندگی مشترک همواره در باور جمعی و تصاویر رسانه ای، جلوه ای از موفقیت محض و مناسبت هایی برای شادمانی مطلق به تصویر کشیده می شوند.

با این حال، واقعیت های روان شناختی بسیار پیچیده تر و گاه متناقض تر از این تصورات خوش بینانه هستند.

گزارش های تخصصی نشان می دهند درصد قابل توجهی از افراد پس از نقل مکان به مکانی جدید و حتی مطلوب، به طور ناگهانی با حسی عمیق از دلتنگی، اضطراب مبهم و اندوه ماندگار روبه رو می شوند؛ پدیده ای که متخصصان سلامت روان آن را افسردگی ناشی از جابه جایی (Relocation Depression) نامیده اند.

این حالت تنها یک دلتنگی ساده نیست، بلکه واکنشی طبیعی و فیزیولوژیک نسبت به هر نوع دگرگونی بنیادین در سبک زندگی روزمره به شمار می رود.