4 گروه خوراکی آسیب رسان به کلیه ها

کارشناسان هشدار می دهند مصرف بیش از حد گوشت های فرآوری شده، غذا های بسته بندی شده، نوشیدنی های شیرین و تنقلات شور می تواند به سلامت کلیه ها آسیب برساند؛ - به گزارش تابناک؛ بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیماری مزمن کلیوی میلیون ها نفر را در سراسر جهان درگیر کرده است.

بسیاری از این افراد نمی دانند بیماری دارند، چون علائم مراحل اولیه معمولاً نادیده می ماند؛ بنابراین، سلامت کلیه باید جزء اولویت های همه باشد.

  تقریباً یک نفر از هر هفت بزرگسال در سراسر جهان به بیماری مزمن کلیوی مبتلاست، اما حدود 90 درصد آنها از بیماری خود بی خبرند.

  وقتی کلیه ها درست کار می کنند، هر دقیقه حدود نصف فنجان خون را تصفیه می کنند تا مواد زائد را دفع کنند و تعادل مایعات و املاح بدن را حفظ کنند.

  رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد کلیه ها دارد.

مصرف هیچ یک از خوراکی ها کاملاً ممنوع نیست، اما بعضی خوراکی ها باعث می شوند کلیه ها شدیدتر کار کنند مخصوصاً اگر مرتب مصرف شوند.

در ادامه، چهار خوراکی را معرفی می کنیم که از نظر کارشناسان بیشترین ضرر را برای کلیه دارند.

  1.

گوشت فرآوری شده   وقتی سدیم زیادی مصرف می کنید، کلیه ها باید بیش از معمول کار کنند تا سدیم اضافی را دفع و تعادل مایعات را حفظ نمایند.