میوه ای مفید که می تواند اثر بعضی دارو ها را تغییر دهد

از آنجا که ویتامین C یک آنتی اکسیدان است، می تواند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کنترل التهاب کمک کند.

ویتامین C همچنین از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و تحقیقات نشان می دهند که ممکن است شدت و مدت علائم سرماخوردگی را اندکی کاهش دهد.

- به گزارش تابناک؛ گریپ فروت سرشار از مواد مغذی است که می تواند به سلامت قلب کمک کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و وضعیت پوست را بهبود بخشد.

اما یک نکته مهم وجود دارد: گریپ فروت می تواند با تعداد قابل توجهی از دارو ها تداخل داشته باشد.

  میشل داد متخصص تغذیه، می گوید: گریپ فروت قطعاً می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد؛ اما اگر دارو های خاصی مصرف می کنید، باید در مورد میزان مصرف آن احتیاط کنید.

  داد در ادامه به توضیح فواید گریپ فروت و مواردی که بهتر است از مصرف آن پرهیز کنید، می پردازد.

گریپ فروت نوعی مرکبات است که به خاطر بافت آبدار و طعم ترش و کمی تلخ خود شناخته می شود.

  بسته به نوع آن، رنگ بخش داخلی میوه می تواند از زرد کم رنگ تا صورتی یا قرمز یاقوتی تیره متغیر باشد.

اما لازم نیست برای انتخاب رنگ آن هنگام خرید دچار تردید شوید؛ چرا که همه انواع آن می توانند مواد مغذی لازم برای یک رژیم غذایی سالم را تأمین کنند.